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2010/05/10(月)
本気で怒る
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自分の子どもは大人になってしまったため、今では本気で怒ることはなくなったが、 毎日接している子ども達を本気で怒ることはよくある。
怒りの三原則 まずは「腹を立てる」→まずは腹に手を当て腹に収める
それでも静まらない怒り 「むかつく」→胸に手を当て胸にしまう
我慢できないほどの怒り 「頭に来る」→しまいようがないので手を出す きれる
腹や胸を通り越していきなり頭に来てはいけません。 頭に来る事なんてそうそう無いはずです。 胸にしまって、何故むかついたのかよく考えてみることが大事です。
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