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NSPを想うmimiの個人的日記
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腕立て伏せ
本当の腕立て伏せとはちょっと違うが、
腕は少ししか曲げずに、お腹から下はしっかりと下げる・・・
これを一日100回程行うことにした。
テレビで100才のおじいちゃんが、一日100回やっているというので、真似してみたら、これが結構きつい。
100才には負けないぞ〜
なんて言う意地から続けてみることにした。
これ、やってみると結構いい。
腕、背中、お腹のシェイプアップに頑張るぞ！
今度会ったら誉めてね。
結果が出ていなくても誉めてね。
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