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2010/11/16(火)
なんと２ヶ月近くぶり
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ストレッチ、ウエイト 10min
ウオーキング 20min
昨日から、整形外科に通っている。
腰痛が治らない。
２ヶ月続いた腰痛。
これはおかしいぞと行った次第。
それに３週間後にはバスケの審判を２ゲーム分しなくてはならない（大泣）
行ったけど、あまり効果は見込めそうにない。
リハビリと薬のみ。
「ＭＲＩを」
と言われたが、なんせ閉所恐怖症。
「それ以外の方法はありませんか」
とお願いした。
昨日と今日に牽引と電気刺激を受けること２日。
痛み止めが効いているのか、昨日から痛くない。
と言うわけで、ジムにも通えた。
エアロビをしようかと思ったが、それは流石に控えた。
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