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2008/07/29(火)
ジムでくらっと
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ジムにいるとだんだん時間を延長したくなる。
頭が急に痛くなりました。反省。
暑いし、体調もあまりよくないし、ひさびさだし・・・と
Walkingを20分で終わる予定が、30分に欲張ったせいでしょうか。
それも、傾度をつけたり、スピードを上げたりしたので、
余計不可がかかってしまったからか。
それとも、Weight trainingのとき力みすぎたからか、
ばちぼちいきましょう。>わたし
☆Sretching 10min
Walking 30min 130kcal
Weight training 10min
終わって温泉でまったりしました。
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