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月
2008/04/21(月)
本格的に
食事対策
やっぱり日々の食事を記録することにします。
外食が多くなってしまった。
（朝食）ホットケーキwithメイプルシロップ、豆乳
（昼食）ハヤシライス、ひじきサラダ、大豆のきな粉和え、牛乳
（夕食）ごはん、甘鯛とダイコンの煮付け、アサリのみそ汁、
ホウレン草のおひたし、ホウレン草の白和え（総菜）
きゅうりとモズクとコハダの三杯酢和え（残り物）、
ダイコンのサラダ（残り物）
今日の夕食は２００点満点だ〜 めったにない（笑）
この調子でいけるか〜
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