ジム日記

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最新の絵日記ダイジェスト

2013/04/14		下江津湖～上江津湖往復
2013/04/07		運動公園ウオーキング
2013/03/31		美里町桜祭りウオーキング
2013/03/20		草枕ウオーキング
2013/03/09		天草パールラインマラソン

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	2008/10/18(土) 地獄温泉再び

（朝食）むかごごはん、カツオ味噌・・・・？
（昼食）ごはん、阿蘇牛ステーキ、地鶏スープ、サラダ（外食）
（夕食）むかごごはん、馬刺、スライスタマネギ、キムチ、納豆

	2008/10/17(金) 忙しい～

（朝食）ごはん、かぼちゃと厚揚げとかぼちゃの煮物
（昼食）ごはん、・・・・・・・・？　牛乳、
（夕食）オムライス（外食）

	2008/10/16(木) ふ～

（朝食）ごはん、かぼちゃと厚揚げとかぼちゃの煮物
（昼食）チキンカツドッグ、ゴボウサラダ、具だくさんスープ、牛乳
（夕食）カレー、ごはん、かぼちゃと厚揚げとかぼちゃの煮物

	2008/10/15(水) 疲れた

今日は、予想外に長い距離山道を歩きました。
疲れました。

（朝食）むかごごはん、かぼちゃと厚揚げとかぼちゃの煮物
（昼食）ごはん、何かの煮物（がめ煮みたいな）、酢の物、サンマの味噌煮、牛乳
（夕食）ごはん、大根ときゅうりの胡麻サラダ、何かわからないお土産のつけあげ、

	2008/10/14(火) 今日は満月

（朝食）むかごごはん、ピーナッツ豆腐、カツオ味噌、
（昼食）パン、ミートソーススパ、フルーツヨーグルト、牛乳
（夕食）むかごごはん、ピーナッツ豆腐、
　　　　かぼちゃと厚揚げとかぼちゃの煮物

	2008/10/12(日) ３連休１

（朝食）なし、
（昼食）ラーメン、餃子（外食）
（おやつ）アイスとクリームチーズケーキ、コーヒー
（夕食）蕎麦クレープ巻き、豆スープ、ハーブティ（外食）

	2008/10/11(土) 次郎丸岳　登山

頂上近くまで青色吐息で登りました。

（朝食）？？？
（昼食）ハイヤ丼（鰯丼）、あさり汁（外食）
（夕食）パスタ４種を３人で食べる（外食）

	2008/10/07(火) アロママッサージ

どうも疲れていたようで、爆睡してしまった。

	2008/10/04(土) 講習会

審判講習会

なぜに毎年・・・・（ふ～）

去年は３連休の中日にあった（汗）