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2007年2月
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2007/02/05(月) 2月で1年ですぞ〜
☆Cycling&Walking 40min 120kcal
☆Sretching&Weight training 25min
  ※3月1日から始めたので、2月で丸1年になります。
   1度も行かなかった月もあったけど、1年続けたことは私にとって価値があります。
   がんばったね〜>私

(朝食)ごはん、みそ汁
(昼食)ごはん、鯖のみそ煮、茸のけんちん汁、キャベツのごま和え、牛乳
(夕食)ごはん、おでん、ホウレン草のごまドレッシング和え


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