ジム日記

最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2007年2月

前の月

次の月

日

月

火

水

木

金

土

最新の絵日記ダイジェスト

2013/04/14		下江津湖～上江津湖往復
2013/04/07		運動公園ウオーキング
2013/03/31		美里町桜祭りウオーキング
2013/03/20		草枕ウオーキング
2013/03/09		天草パールラインマラソン

直接移動： 2013年 4 3 月 2012年 10 8 月 2011年 9 8 7 6 5 4 3 1 月 2010年 12 11 9 8 5 2 1 月 2009年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 1 月 2008年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2007年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2006年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 月

	2007/02/28(水) 今月はたった２回か～

まる１年です。

次の１年もがんばろう～

（朝食）ごはん、吸い物、キビナゴの酢の物、レンコン揚げ、ごま豆腐
（昼食）ひじきごはん、のっぺじる、キビナゴのいそべ揚げ、キャベツのごま和え、牛乳
（夕食）寿司、焼き鳥

	2007/02/27(火) 今日も挫折

途中まで行って、シューズを忘れたことに気づき、挫折

（朝食）ごはん、キビナゴの甘辛煮、レンコン揚げ、
（昼食）食パン、ポークビーンズ、ツナサラダ、牛乳
（夕食）ごはん、白和え、小烏賊煮、竹輪

	2007/02/26(月) 映画キャンセル～

近くの映画館は月がレディースデー
ちょい近いとこは水がレディースデー
でも、行けず。

（朝食）パン
（昼食）ごはん・・・・・・忘れた、牛乳
（夕食）ごはん、刺身、ブリのあら炊き、白和え、小烏賊煮

	2007/02/25(日) 牛深

（朝食）宿の朝食
（昼食）海鮮丼＠海彩館
　　※「牛深らしいものは何ですか」の答えが
　「海鮮丼」と「鯛茶漬け」
　　鯛茶漬けはちょっとつまみ食い。
（夕食）パン

	2007/02/23(金) いろいろ、忙しいかな。

（朝食）パン２種、
（昼食）鶏牛蒡飯、呉汁、ホウレン草のごま和え、牛乳
（夕食）焼き鳥、玉子焼き、ホルモン、おにぎり、
　　　山芋焼き、ポテトチーズ焼きなどなど
　　　

	2007/02/22(木) なんとなくくたくた

いろいろ走り回る。

今日は眠くて眠くて、ジムの前までやっといって、
駐車場で仮眠をとったら、３０分も寝てしまった～
そのまま帰りました（笑）

（朝食）がめ煮、イイダコとわかめの酢の物
　　※今朝食べようと思っていた混ぜごはん、
　　　冷蔵庫に入れていなかったら、傷んでいた（泣）
　　　油断した～
（昼食）豆腐バーガー、コーンスープ、牛乳
（夕食）混ぜごはん、がめ煮、イイダコとわかめの酢の物、茹でブロッコリー

	2007/02/21(水) 次はテープ起こし

〆切はあさって。またまた、行けない（自業自得）

（昼食）ごはん、不断草のおひたし、納豆、いろいろ
（昼食）ごはん、のっぺじる、サンマのチーズフライ、酢の物、牛乳
（夕食）混ぜごはん、がめ煮、イイダコとわかめの酢の物

	2007/02/20(火) 続・開放感

（朝食）ごはん、みそ汁、いろいろ、不断草のおひたし
（昼食）パン、マカロニグラタン風、レンコンと小松菜のサラダ、牛乳
（夕食）ごはん、うなぎ、煮しめ、ホウレン草のおひたし、茹でブロッコリー

	2007/02/19(月) 開放感

（朝食）ごはん、みそ汁
（昼食）五穀飯、肉豆腐、干しダイコンのサラダ、牛乳
（夕食）ごはん、みそ汁、不断草のおひたし、鰺の刺身、鰺のムニエル、豆腐のソテー

	2007/02/18(日) どつぼ

（朝食）パン、コーヒー、ニガウリの炒め、
（昼食）チャンポン、
（夕食）チャンポン、なます、みそ汁
　※なんちゅう食生活でしょうか～（く～）
　　今、書けなくて、どつぼ。
　　明日には復活できるか～

	2007/02/17(土) 雨

（朝昼食）赤飯、ホウレン草とコーンビーフの炒め物
（夕食）パン、ホウレン草の炒め物

	2007/02/16(金) そして再び

（朝食）赤飯、もろもろ
（昼食）カレー、ブロッコリーサラダ、らっきょ、牛乳
（夕食）もやしチャーシューラーメン

	2007/02/15(木) 復活

（朝食）ごはん、筍、なます、牛蒡天ぷら、生姜の佃煮
（昼食）ソフトフランス、すいとんじる、大豆と煮干しの香り合え、牛乳
（夕食）赤飯、大鯛の蒸し焼き、刺身、ブロッコリー、
　　　　　☆今日は父のＢＤでした。父のためのごちそうです。
　　　　　母、えらし。

	2007/02/14(水) 寝坊しました～

危なく、遅刻するところでした～
風邪薬と栄養ドリンクのＷ飲用のせいですか？

体調が悪く早退・・・・・・・・だけど、レポートの書き直し中（泣）

（朝食）メープルシロップパン
（昼食）親子丼、梅肉和え、ししゃもフライ、レンコンチップ、牛乳
（夕食）ごはん、筍、なます、牛蒡天ぷら、生姜の佃煮

	2007/02/13(火) 風邪でダウン

書き直しがあるのに～

（朝食）白和え、
（昼食）ぱりぱり焼きそば、大豆と芋のかりんと、牛乳
（夕食）ごはん、ブリの塩焼き、筍のカツオ煮、白和え、なます、

山歩き～（１時間以上かな）
風邪をひいているのに～（泣）

	2007/02/12(月) 籠もりの一日

快晴ですね～

（朝食）おじや、筍のカツオ節煮、ホウレン草の白和え、青梗菜のソテー、　　
　　　　ダイコンと人参のなます、
（昼食）おじや
（夕食）ごはん、筍のカツオ節煮、ホウレン草の白和え、ダイコンと人参のなます、
　　　　ニガウリの佃煮、

	2007/02/11(日) 逃げの一日２

風邪をひきました～
すばらしい、快晴でしたね～（泣）

（朝食）ごはん、高野豆腐の含め煮、青梗菜のソテー、
　　　　目玉焼き
（昼食）ラオスタイ料理
　　　　　☆ビュフェスタイル
（夕食）ごはん、すきやき
　　　　　☆２年ぶりのすきやきですね～（笑）
　　　　　　具材は、牛肉、白菜、白ネギ、えのき、
　　　　　　糸こんにゃくでした。

	2007/02/10(土) 逃げの一日

（朝昼食）サンドイッチ、ドーナッツ、
（昼夕食）たこめし、あさり汁、ハンバーグ
　　　　　野菜サラダなど、

	2007/02/09(金) 今日も少し忙し

（朝食）卵ごはん、レンコンの酢の物、糸こんにゃくのきんぴら
（昼食）ハヤシライス、ゴボウサラダ、オレンジ、牛乳
（夕食）寿司、ソフトクリーム

	2007/02/08(木) 大忙し～

☆Walking 40min 190kcal
☆Sretching＆Weight training 20min

（朝食）ごはん、しそ餃子、レンコンの酢の物、糸こんにゃくのきんぴら
（昼食）パン、ナポリタン、海藻サラダ、牛乳
（夕食）ごはん、白菜と豚肉の煮物、松前漬け、

	2007/02/07(水) 痛い～

首が痛くて頭痛になりそうだったので、マッサージに駆け込む。

（朝食）みそ汁、めかぶ、餃子
（昼食）ごはん、いり鶏、ごま和え、納豆、牛乳
（夕食）ラーメン、餃子

ぽっかぽかの１日でした。
薄いシャツ１枚で、十分でした～

	2007/02/06(火) 眠い

（朝食）ごはん、みそ汁、白菜と鶏肉の煮物
（昼食）パン、ペンネのクリーム煮、小松菜のソテー、牛乳
（夕食）ごはん、みそ汁、白菜と鶏肉の煮物、レンコンの酢の物、糸こんにゃくのきんぴら、めかぶ

	2007/02/05(月) ２月で１年ですぞ～

☆Cycling＆Walking 40min 120kcal
☆Sretching＆Weight training 25min
　　※３月１日から始めたので、２月で丸１年になります。
　　　１度も行かなかった月もあったけど、１年続けたことは私にとって価値があります。
　　　がんばったね～>私

（朝食）ごはん、みそ汁
（昼食）ごはん、鯖のみそ煮、茸のけんちん汁、キャベツのごま和え、牛乳
（夕食）ごはん、おでん、ホウレン草のごまドレッシング和え

	2007/02/04(日) ２週続けてリサイクル活動か～

立春に似合う、とびきりの天気でしたね。

（朝昼食）きな粉餅、納豆餅
（夕食）ごはん、みそ汁、白菜と鶏肉の煮物、レンコンの酢の物、糸こんにゃくのきんぴら

※　きんぴらに以前買った石垣の島とうがらしを加えた。
　　めちゃくちゃ辛かった。　
　　前回、与那国の島とうがらし（小）を買ってきていたが、でかいのが残っていたのですね～
　　やっぱり、その土地でないと、おいしさは伝わらないかも～

	2007/02/03(土) 籠もりの一日

こう寒くちゃ～布団も干せやしないや～
掃除もできない（いいわけ）

（朝食）あべかわ餅、きなこ餅
（昼食）ごはん、豚キムチ
（夕食）卵ごはん、豚キムチ、納豆、

	2007/02/02(金) 満月

（朝食）きな粉餅
（昼食）ごはん、みそおでん、おかか和え、節分豆、牛乳
（夕食）ごはん、煮ずわい、餃子、

	2007/02/01(木) ２月ですね～

（朝食）餅２こ
（昼食）カレーうどん、
　　　　白菜としめじの和え物、牛乳
（夕食）豆腐懐石
　　　　　嶺岡豆腐、湯葉煮
　　　　　豆腐しゅうまい
　　　　　湯豆腐、生麩田楽
　　　　　湯葉揚げ、グラタン
　　　　　湯葉吸物など豆腐づくし、
　　　　　デザートも小豆豆腐