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最新の絵日記ダイジェスト
2013/04/14
下江津湖〜上江津湖往復
2013/04/07
運動公園ウオーキング
2013/03/31
美里町桜祭りウオーキング
2013/03/20
草枕ウオーキング
2013/03/09
天草パールラインマラソン
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月
2006/08/31(木)
とうとう夏休みも最終日
思いっきり遊びましたので、思い残すことはありません。
って、あなたは小学生か〜
(朝食)素麺
(昼食)ランチ(外食)
(夕食)ごはん、ナスの味噌煮、鯛のあら炊き、おひたし
☆今日から、母が入院。明日が手術です。
でも、1週間程度入院の簡単なものですのでご心配なく。
でもでも、全身麻酔だからちょこっとは心配。
てなわけで、しばらく実家で父との夕食です。
2006/08/30(水)
今月の初ジム
やっと行きました〜
☆cycling 15min 55kcal
☆walking 30min 120kcal
☆weight training 15min
(朝食)いなり寿司
(昼食)出張先の弁当
(夕食)ごはん、ナスの味噌煮、刺身、おひたし、スイカ
2006/08/29(火)
疲れた〜
(朝食)弁当の残り
(昼食)弁当
(おやつ)シュークリーム、杏仁豆腐
☆食べてしまった〜
(夕食)ごはん、保存していたカレー、煮物、
2006/08/28(月)
弁当の残り
(朝食)弁当の残り
(昼食)弁当
(夕食)ごはん、ミニトンカツ、ナスの天ぷら、タマネギのかき揚げ、あしたばのおひたし、
2006/08/27(日)
あつい〜
(朝食)カレー
(昼食)砂肝とニンニクの芽のスタミナスパ、ブロッコリーと鶏肉のクリーム生スパ、マルゲリータ(外食)
(夕食)カレー、揚げ煮、卵和え
2006/08/26(土)
ジムには行けそうもない。
(朝昼食)ごはん、スープ、がめ煮
(夕食)夏野菜とキノコのカレー、ジャガイモとニンジンの揚げ煮、ゴーヤの卵和え
2006/08/25(金)
午後有休
(朝食)ごはん、がめ煮、シニガンスープ
(昼食)素麺、ヨーグルト
(夕食)ごはん、がめ煮、シニガンスープ
2006/08/24(木)
食欲不振
お昼を食べ過ぎました。
今朝起きたら、ごはんがない。
そう、仕込むのを忘れていました。
そのため弁当もなし。
(朝食)素麺、米饅頭
(昼食)ごはん、チキン南蛮(外食)
(夕食)ごはん、がめ煮(筑前煮)、
シニガン@フィリピンの酸味スープ、
ヨーグルト
2006/08/23(水)
食生活改善週間
(朝食)ごはん、納豆
(昼食)菓子パン2こ
(夕食)ごはん、きのこのすいもの、鯛のあら炊き、
麻婆豆腐、オクラの酢の物、巨峰
野菜が足りない〜
2006/08/22(火)
こ、腰が痛い〜2
今日もアロママッサージに行ってきました(泣)
(朝食)ごはん、玉子焼き、
(昼食)お弁当@金欠のため
(夕食)ごはん、ゴーヤとちくわ炒め、納豆
2006/08/21(月)
こ、腰が痛い〜
(朝食)ごはん、具だくさんみそ汁
(昼食)弁当(ごはん、玉子焼き、きゅうり)
(夕食)ごはん、塩鯖、オクラの二杯酢、刺身
今日は作業日
炎天下での屋上のごみとりやら草取りやら(ふ〜)
アロママッサージに行きました〜
2006/08/20(日)
移動日
ほとんど1日中飛行機の中
(朝食)回転寿司@Genkisushi
(昼食)機内食
(夕食)マグロづけ丼とうどんset(成田空港第2)
ソレイユのメモリアルケーキ
900本(Tママ)
600本(A子さん)
500本(Aのさん)
400本(なんちゃん)
100本(Mさきさん)
など盛りだくさん。
私も500本はここで迎えたくなってきた〜
2006/08/19(土)
一休み一休み〜
マーレへ街歩き
2006/08/18(金)
ダイビング三昧12日目
ダイビング3本
ソレイユのフィッシュカレー
BS2よりも辛い
BS2はココナッツがたくさん使われているので。
ソレイユのコックはスリランカ人
BS2の方はモルジブ人
(訂正:こちらもスリランカ人だそう(Tママ談))
モルジブ人はモスリムなので、豚肉は全てだめ。
お酒もダメです。
2006/08/17(木)
ダイビング三昧11日目
ダイビング3本
じんべえスイム
私が知っている2大モルジブ料理のひとつ
チャパティ
インド料理?
小麦の全粒粉と水だけで作ります。
ナンに似ているけど、もっと簡単な作り方。
2006/08/16(水)
ダイビング三昧10日目
ダイビング3本
ソレイユのピザは生地が厚い。
BS2のは薄地です。
イタリアンが多い率はBS2が上かな。
2006/08/15(火)
ダイビング三昧9日目
ダイビング3本
2006/08/14(月)
ダイビング三昧8日目
ダイビング3本
ソレイユでも焼きたてパンが
2006/08/13(日)
ダイビング三昧7日目
昨夜船をソレイユに移る。
ダイビング2本
クレープ風モルジブ料理
中はマグロのフレーク(もちろん新鮮なマグロから)
やタマネギ、ココナッツなど。
とても美味しいです。
2006/08/12(土)
しばしの中休み
マーレの街探索
途中アイスクリーム
前々夜、光に集まる魚たちを
ダイブガイドのファトーがざるですくいました。
なんとバケツ10はい分
スタッフが素揚げにしてくれました。
2006/08/11(金)
ダイビング三昧6日目
ダイビング1本
メモリアルケーキ
今回新婚旅行のご夫婦
400本
600本
2006/08/10(木)
ダイビング三昧5日目
ダイビング3本
金曜下船の人たちもいるので、
夕食はモルジブ料理です。
この日だけはビュフェスタイル
2006/08/09(水)
ダイビング三昧4日目
ダイビング3本
モルジブ料理
ガルディア
ごはんにタマネギ、カツオ、
柑橘系を乗せ、
新鮮なカツオのスープをかけて
食べます。
2006/08/08(火)
ダイビング三昧3日目
ダイビング4本(3本+ナイト)
船尾にぶら下がっているバナナ一房
日に何本も食べます。
皮はそのまま海の中へ
2006/08/07(月)
ダイビング三昧2日目
ダイビング3本
じんべえスイム
焼きたてパン
2006/08/06(日)
ダイビング三昧1日目
ダイビング2本
大体毎日
(朝食)リクエストオムレツ、トースト、飲み物、生野菜
(昼食)フィッシュカレーやラザニア・スパゲティ・
グラタンなど、野菜の煮物等々、
ごはんや手製パン、
デザートに手製ムースや果物
(おやつ)クッキーやバナナ
(夕食)大体昼食と同じ
これは
チキンのグリル
トマトときゅうりのサラダ
ピザ
向こうに見える2皿は何かな?
2006/08/05(土)
明日からがんばります。
きっと・・・ダイビングしまくります。
(朝食)おにぎり2個
(昼食)機内食
(夕食)回転寿司@GENKISUSHIと機内食
これで一皿S$9(=¥700)とはゆるせんな〜
食べた自分が〜(大泣)
2006/08/04(金)
レポートに追われて
(朝食)なし
(昼食)ごはん、チキン南蛮(外食)
(夕食)ごはん、烏賊と玉葱の煮物、刺身、サラダ
2006/08/03(木)
携帯チャレンジ
(朝食)野菜スープ、麻婆豆腐
(昼食)弁当
(夕食)マルガリータ、スパゲティいろいろ(イカスミやら、納豆やら、)
2006/08/02(水)
旅へのカウントダウン
(朝食)ごはん、野菜スープ、麻婆豆腐
(昼食)巻きずし
(夕食)カレーライス、アシタバのおひたし
2006/08/01(火)
ダウン
今日は、
職場の検診を受けた後、体調が悪くなりダウン。
2時間ほど休んだ後、耳鼻科に。
(朝食)ごはん、野菜スープ、納豆、明太子、めかぶ、きゅうりの浅漬け
(昼食)ごはん、野菜スープ、がめ煮
(夕食)ごはん、野菜スープ、麻婆豆腐、酢豚(総菜)
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