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2006/07/09(日)
ちょっとだけ
☆足が前に出た低いサイクル 20min 75kcal
☆ウォーキング＆ランニング 25min 155kcal
☆ウエイトトレーニング 5min
その後、アロママッサージに行くつもりだったので、
１時間の短縮版
朝食：ごはん、豚キムチ、納豆、半熟卵
昼食：素麺
※素麺の時にはいつも３点セット〜（シソ、生姜、ミョウガ）
夕食：豚キムチ、モスバーガー、アップルパイ
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