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2006/06/21(水)
益々暑い〜
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梅雨はどこ・・・?2
☆足が前に出た低いサイクル 30min 110kcal ☆ウォーキング 40min 180kcal ☆ウエイトトレーニング 20min
ひさしぶりにあったスタッフから 「ひさしぶりですね」 って言われた。 「そんなことはない〜」
朝食:ケーキ2こ、牛乳 昼食:麦ごはん、ジャーチャン豆腐、中華和え、牛乳(給食) 夕食:ごはん、カボチャスープ、ゴーヤチャンプル、きむち、 ※ひさびさに、カボチャスープとゴーヤチャンプルを作ってみた。 それぞれ一鍋。これから毎日これですね。
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