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2006/06/19(月)
スーじーさんにはっぱかけられて〜
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> ゆんふぁさんの食事日記（か？）
スーじーさんのこの言葉に奮起し（笑）
「ここはジム日記」と言わんばかりに
今日もひとがんばってきましたぞ〜
☆足が前に出た低いサイクル 40min 160kcal
☆ウエイトトレーニング 20min
※でも、こんだけ。
明日は山場です。
朝食：ごはん、あさりのバター焼き、毛羽元とインゲンとナスの煮物
昼食：エビピラフ、パンプキンスープ、こんにゃくサラダ、牛乳（給食）
夕食：インスタント焼きそば、毛羽元とインゲンとナスの煮物
※ごはんが炊けておらず、急遽。
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