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2006/05/21(日)
今日はちょっと疲れて
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姪が来て３日目。
そうそう食事に気を遣っていられません。
朝食：昨夜の残り
☆姪はさっさと自分で玉子焼きを作って食べていました〜（笑）
昼食：ごはん、キャベツとウインナーのスープ煮込み
鶏肉とエノキと青梗菜のソテーの北京ダックソース和え、
☆おい、作ってから昼食はいらないっていうな〜
仕方なく弁当に。
おやつ：アップルパイ（３連続甘いものですな〜）
夕食：ごはん、キャベツとウインナーのスープ煮込み、
冷や奴、キュウリと春雨の酢の物
☆やっと解放されました〜
☆サイクル 30min 110kcal
☆手こぎボート 10min 40kcal
☆ウォーキング 40min 200kcal
☆ウエイトトレーニング 20min
with 姪１号
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