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2006年4月
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2006/04/28(金) みなさん、GWはじまったのですね。
サイクル 30min 100kcal
ウォーキング 50min 180kcal
ウエイトトレーニング 20min

朝食:ごはん、筍と高野豆腐の煮物
昼食:ごはん、よしの煮、ちくわと野菜の味噌マヨネーズ和え、ぎゅうにゅう(給食)
夕食:ごはん、筍と高野豆腐の煮物、小魚の佃煮、
   海藻サラダ、


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