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2006/04/24(月)
週初めから
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サイクル 30min 110kcal
ウォーキング 50min 270kcal
ウエイトトレーニング 20min
☆月曜なのに妙に多い。
ウエイトを持ってウォーキングする人多し（すごい〜）
朝食：ごはん、納豆
昼食：ごはん、麻婆豆腐、春雨サラダ、牛乳（給食）
夕食：筍ご飯、山菜の味ぽん漬け、筍の酢みそ和え（by 母）
ＧＷの旅先でも、
walkmanとシューズ持参でがんばります。
今回はホテルステイなので、トレーニングジムがあります。
（たぶん予約できれば）
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