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2006/04/15(土)
ひさびさに
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連日帰りが遅くなり、行か（け）なかったジム。
今日こそはと行ってきました。
はっぱかけてくれて、ありがとう〜 >とりさん
サイクル 15min 50kcal
ウォーキング 50min 270kcal
ウエイトトレーニング 20min
☆７時台は多く、８時過ぎると少なくなる傾向。温泉も賑わっています。
朝食：ごはん、すまし汁、海苔
昼食：梅干しのお茶漬け
夕食：カレーライス、刺身、ぜんまいの佃煮、筍の煮物、蕗の佃煮（ｂｙ 母）
☆今週は、貧しい食卓でしたが、母からもらったぜんまい、筍、蕗で百人力だ〜
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