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2006/04/15(土)
ひさびさに
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連日帰りが遅くなり、行か(け)なかったジム。 今日こそはと行ってきました。 はっぱかけてくれて、ありがとう〜 >とりさん
サイクル 15min 50kcal ウォーキング 50min 270kcal ウエイトトレーニング 20min ☆7時台は多く、8時過ぎると少なくなる傾向。温泉も賑わっています。
朝食:ごはん、すまし汁、海苔 昼食:梅干しのお茶漬け 夕食:カレーライス、刺身、ぜんまいの佃煮、筍の煮物、蕗の佃煮(by 母) ☆今週は、貧しい食卓でしたが、母からもらったぜんまい、筍、蕗で百人力だ〜
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