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2006/03/29(水)
一進一退〜
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サイクル 27min 85cal
ウォーキング 45min 275cal
☆空いていますって言ったせいか、
今日は人が多かった（なぜだ〜）
ウォーキングマシン待ちをしました。
待っている間、サイクル超過。
☆いつもは6〜6.5km/hなのですが、
調子がよかったので7km/h
今日は45minで5kｍ。
ウエイトトレーニング 10min
☆音楽：Your Song PREMIUMー１
朝食：ごはん、納豆
昼食：ビーフライス →こんなんです。
サラダ（外食）
☆近所にオープンした小さな洋食屋で。
おやつ：菓樹のシュークリーム
夕食：ごはん、吸い物、
鶏肉とチンゲンサイの炒め物、
高野豆腐の含め煮
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