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2006/03/20(月)
すでに８日
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３日坊主は脱しましたね〜
サイクル 20min 60kcal
ウォーキング 45min 180kcal
☆ちなみに 4km以上歩き、5000歩は越している。
ウエイトトレーニング 10min
すっかり習慣として、定着。
汗も適度にかき、気持ちよくなりました（えらいぞ〜>私）
音楽：尾崎豊トリビュート(Blue)
朝食：ごはん、納豆、海苔
昼食：ゆかりごはん、のっぺ汁、魚のからあげ、茹でキャベツ、牛乳（給食）
夕食：ごはん、みそ汁、すき焼き風煮込み、ほうれん草のおひたし、ブロッコリー(by 母)
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