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2006/03/18(土)
ウォーキングで足をふみはずす・・の巻
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13:45〜 この時間は、私一人(ひえ〜)
サイクル 20min 60kcal ウォーキング 40min 200kcal ウエイトトレーニング 10min 最初は「きついな〜何Kmだろう〜」とか考えていますが。 だんだん何も考えずに、ぼ〜っと歩いています。 今日は足を踏み外してしまいました。 恥ずかし・・・・
窓の外に桜が開花。 見ながらサイクル
音楽:イーグルス
朝食:ごはん、めかぶ、キムチ 昼食:タイ・ラオス料理ビュッフェ(外食) 夕食:回転寿司(外食)
2度の外食のため、夕食前に体重計で確認。 (減っていない〜(泣))
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