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2011/10/05(水)
--挑戦--
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今日は雨になるのかな〜
朝はやはり冷えるな…
冷やさないようひざ掛けをしてパソコンやるよ。
最近気になってることがあるのだ。
『鼻うがい』です。
色々ネットで検索してみたけど
まちまちなやり方が載ってるな。
ぬるま湯に０．９％の生理食塩水を作り
そのお湯で鼻うがいをするのはどれも同じだけど
鼻うがいをしたあと上を向くとか、向いたらダメとか
鼻をかむとか、かむとダメとか
まだ実践するには、他の人の意見も聞かないとね。
まず喉を治すのに普通にウガイしないとね。
明日は循環器の受診日だから喉も診てもらおう。
今まで金曜日だったけど
木曜の午前中に変更してもらった。
今まで午後からだったのが午前中になったから
ちょっとチャキチャキしないとね。
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