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2009/06/01(月)
引越し完了？
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まぁいいお天気の気持ちいい6月のスタート！
こんだけ湿度が低いといいよね〜これからも…
気分もあらたにがんばりましょう！d^^
先月参加したセルフコーチング講座のおかげで動機付けができて、色々やっつけることが出来ましたが、あれこれ手を付けて、スピード上げていたためか、なんだか生活がばたばたと、丁寧でなくなっている感じがしていましたのでそこを修正。
読みかけの本がいっぱい *o*;
日記も間があいたり、ブログは旅日記が進んでいないぞー。
それから７〜８月に向けて、ちゃんと夏バテしないカラダ作りをしたいなぁと思う。食生活もだけど、やっぱ運動だよねー。
昨日はひさびさにしっかりウォーキングをして、ゆっくりストレッチしつつ『Tarzan』を読んできた。ホントはこんな日はてくてく歩くといいだろうけどなぁ、強い日差しがお肌には気になるところです。
これなんかどうでしょう…
http://magazineworld.jp/books/special/tracy/
動画もありますね。
http://www.youtube.com/watch?v=taCiMBFc0sc
おうちで出来るのがありがたいですが続くか？！
どうも非常に姿勢が悪くなっている気がする。背中が丸くなってる。で、腰が痛くなる。筋肉付けなきゃね。今日は久々に筋肉痛な感じですが。
お肌のためにはこちらもすばらしい特集ね♪
http://www.1101.com/chizu/2009-05-29.html
新しくとりかかったことが一つ。NHKラジオ『アンコールまいにちハングル講座』で勉強しています。13時20分〜って、お昼ご飯後でわりと家でノンビリタイムでもあって、毎日続けて聴きやすい時間帯なのです。少し基礎知識があればラクに入ってゆけるレベル。まだすらすらというわけには行かないけど、親しむことから…
ここは6月からの新しいページになりますが、移行期間で5月分も書いておきました。カレンダーの「前の月」から見てね。
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