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2019/05/31(金)
牛歩だけど。。
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16日からトランクを借りて、やっとまず、片付け用の棚を、きちっと詰め込み始めた……ここまで2週間。
のんびりやなあ。。空いてる時間はかなりあるのに、もっと早くできるでしょって、我ながら思うけど……
どうせ6か月以上は借りなならんし、少なくとも来年の試験が終わるまでは借りるし、その後もかもだし、
自分のペースで、ちょっとずつちょっとずつ、元気な時に片付けましょう……そう思って毎日過ごすと、
最近元気な日が増えた気がする。というか、メンタルはあんまり変わらんのだけど、体が前より動いてる。
やっぱりお金使うって大事かも。トランク借りたのに使わんのは嫌ってなるし。自分を動かすのも策がいる。
そしてメンタル面も、ついに整理を始めてみようとオモタ。行ってきちゃったよ、上司お勧めの精神科。
今まで全然、全く行く気はなかったのにな。自分は多分、精神科いくほどの精神病圏ではないと思うし。
ただその確信が、トラウマもどきや解離もどきの自覚で揺らいで、実際最近しんどくて、ついに相談を決意。
それでも、こんなの受診する必要ないよ、何できたの。って言われないかと、受診中も怖かったけど。。
そこで、「非定型うつ病」に近い病態じゃないかと言われた。成程、起こってることとしては理解できる。
さすがに初診だけで、トラウマがどうのなんて話にはならなくて、解離なんて言葉は欠片も出なかったけど、
非定型うつだけでも大体自分を説明できるし、それでも「うつ病」ほどのレベルじゃない気がするけど、
20-30代女性に多く、症状当てはまるし、臨床像は少し違うけど近いし、妥当そうな新鮮な見方でした。
非定型うつ、「達成感や楽しさを感じ難くなる」のが主な病理らしくて、楽しさ物質の体質的な不足か、
もしくは楽しさ物質が出てても感じ取れてないかで。前者なら非定型うつ病、後者なら解離病態と推測。
どっちであれ「楽しさを感じられるよう目を向ける」治療は同じぽく、薬なしでも通っていいとの厚遇なので、
しばらくの間、心を整理しに通ってみようと思う。心理療法してくれる精神科さんは貴重だし、只管感謝。
身の回りもメンタル面も、少しずつ整頓できるとよいなあ……とりあえずこのまま、動けるだけ、動こう。
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