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2015/11/27(金)
不眠ぎみ
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スイッチＯＮ中に、頭かっかして眠れないのはよくあったんですが。
最近は何だか、疲れた、眠い。な感覚がありながら、ぐずぐず眠れないのが続いてます。
このぼや記も深夜書き込み率が高くなってます(＾＾；)
そして休みに朝寝してしまうと、余計に夜眠れないという、何この悪循環。。
いかんなぁと思います。こっち方面での自己管理は、さすがに出来なきゃいけないのに。
９月から頑張った長年の宿題で、ちょっと無理きついなぁとはわかってました。
その後燃え尽きるのも想定内だから、立て直しの心積もりはしてたんです。
でも宿題が長引いたり、仕事が微妙に難儀な日が増えたりは甘くも想定外で、
燃え尽き加減が体調にしっかり出る状態までいくのは、何気に久しぶりで……。
多分、急に冷え込んだりとかも関係してます。弱ると環境にすぐ左右されます。
それなのに週末予定づくめかぁ……正味、きついです、体調。。
投稿サイトさんとかで労いもらえてなかったら、本当グッタリだったでしょうよう。
でもそれも、ネガ内容書いて心配かけて悪かったなとか、そっちがまた気になる……。
嬉しいのに申し訳ないとか、楽しいけど罪悪感とか、そういう自分がいい加減難儀です。。
これだけ吐き出したら寝れるかな、ぐずぐず； 本当ネガネガ増えて嫌です最近……。
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