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2009/10/22(木)
天高く
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お早うございます。
今日は薄曇になりそうな関東地方、洗濯は見送り。
何となく面倒、と言うより・・・・洗うものが無いので。
近頃すっかり出不精になりました、ネット徘徊してるせいでしょうが。
運動不足には・・・なりません。
しつこくも、１日最低１時間ちょっと。
ストレッチにバーレッスンに、ちょっとだけセンターレッスンも。
居間でやってますしね、場所もありませんしね。
下はカーペット敷きですし、動けませんけど。
この程度やるには、充分です。
さて、そのような日々に加え。
膝の調子の問題で、ジャンプとかターンは長いことやっておりませんでした。
が、ここのところ・・・調子がいいので。
この前の火曜日に、ターンもジャンプも全部やった上に。
教えにも行ったらば・・・・。
まあ、足が攣る・・・・攣りまくりましたよ。
仕方ないんですがね、ジャンプ用の筋肉・・・使ってなかったわけだし。
バレエ・ターンはジャンプの筋肉、使いますしね。
ある程度、筋肉もねじれますし。
いや・・・参った・・・・。
年を感じるのは、こんな時です。
昔なら、筋肉痛程度で・・・済んだんですよね。
がしかし・・・筋肉痛は、起きなかった・・・あれ？
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