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2008/09/18(木)
体調
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お早うございます。
早くないです・・・・・まるで・・・。
関東地方、雨です。
台風はどの辺りにいるんでしょうか、テレビ見ない私にはネットが頼りです。
どうも・・・ハッキリしませんがね・・・・。
暑くなったり寒くなったり、今年はひどく温度差が激しいので。
体調を崩してる方が、多いようで。
まあ、私もだるい・・・・って何時ものことですがね。
サプリメントが、欠かせません。
とは言え、何時も飲んでるので・・・効果があるのか無いのか。
これもはっきりとは・・・解りませんね。
ネットのDMでも、サプリは多い部類です。
色々と来てくれますが・・・・・問題は。
例えば同じビタミンCでも、微妙に配合物とか原料が違うわけで。
それによっては、飲んだら逆効果・・・ってことも。
お勧めは、少量のものを買って・・・ドラッグストア辺りで。
お試しですね。
でもって元々サプリってのは、長期間飲み続けることが肝心で。
漢方薬と似てるかな・・・・。
今日飲んで、明日効きます・・・。
何てうたい文句のものは、逆に疑った方がいいかもしれません。
でもって、身体に合ったら・・・飲み続ける。
中途半端は、逆に身体に悪いです。
本日の日記は、健康講座でした。
ちなみに管理人・・・・ビタミンCとE。
プロポリスとローヤルゼリー、それに加えてナンパオが定番です。
ここ１０年以上、このラインアップは定着してますです。
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