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2008/02/12(火)
ちょーーっと、だけ、健康講座
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お早うございます。
雪の後は、暖かい日が続くという定説どおり。
昨日、一昨日は暖かかったのですが。
今日はどんよりです、関東地方。
寒いというより、眠気が襲ってくるのは・・・何故でしょう。
さて、ちょっとばかり健康講座など。
暖かくなってきますと、皆様ダイエットなど開始なさいますが。
まーーーだ、早いですよこの時期は。
と言うかね・・・・・冬に体重を落としては、もしくは落ちたりしちゃ。
いかんのです！！！
本来ですと秋口に、冬に備えて自動的に脂肪を蓄えるわけです、身体が。
でもって冬は、夏よりも２キロほどは多くなって当然なのです。
何故か・・・と言えば、要は脂肪で内臓を保護するんですね、寒さから。
自衛本能というやつなのです。
なので、冬前に体重が増えたので冬の間に、ダイエット。
とか・・・。
春が近いので、その前にダイエットとか・・・。
運動してのそれならまだいいのですが、食事制限してのダイエットは。
後々、身体を壊す元になりますので、注意です。
車がガソリンが無ければ動けないように、人間も食べ物と言うガソリンが必要で。
でもって、冬は燃費がかかるのです、寒いから。
運動してる人は、その分摂取しないといけません。
で・・食事が少ないと、身体を削って動かすわけですが。
冬にそれをやると、防護壁が無くなる訳で。
風邪をひいたり、身体が温まらなかったり、しんどくなったり。
管理人、相も変わらず貧乏生活ですが。
食事はきっちり摂ってます、暖房費ケチってる分しっかりと。
もうすぐ春です、もうちょっとダイエットは待ちましょうね。
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