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2008/10/07(火)
ホテホテと
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お早うございます。
１０月も、もう１週間。
秋も深まってきました・・・・。
この時期になると、訃報が多くなるのは・・仕方ないのでしょうね。
今朝は、緒方拳さんの訃報が入ってましたが。
同じ季節の変わり目でも、春と違って。
これから寒くなる・・・つまりテンションが下がる時期。
夏の疲れと、あれこれで・・・一見元気になれたように思っていても。
実は・・・・・疲れを補うために、食欲が増したり。
良く眠れたりしているわけで、夏の疲れはまだまだたまってるのですね。
これから寒くなりますので、身体はそのための準備中。
ダイエット関係は・・・よほどのことが無い限り、お休みにしたほうがよろしいです。
夏前に、蓄えた体力と脂肪は。
夏に燃焼（されていない場合もありますが）されていて、冬への蓄えが無いのです。
秋と冬に脂肪がつくのは、寒さから内臓を守ろうとする身体の働きですので。
問題ありの体重で無い限り、ある程度体重が増えても。
この時期には目をつぶっておきましょう、なーーんて。
いや実際に、夏痩せ・・と言いますが。
冬も、身体を動かすためのエネルギーは、寒い為に夏よりも消費量が増えるんです。
身体も、大変なのですよ。
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