reikoのぼやき日記
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2007/06/19(火)
もう、夏ですか・・・・
お早うございます。
昨日辺りから、暑さが本格化してきたようですが。
皆様、お体お大切になさってくださいませ。
いや、今のところ管理人。
食欲も失せず、ホケホケ過ごしております。
・・・・・・・・・２キロ、絞らなきゃいけません。
なんてわけで、昨日もあれこれストレッチをした挙句。
トウシューズで、歩いておりました。
勿論、長い時間は無理ですので。
いや、トウで立ったままある程度の家事が出来れば、かなりのものだと思うのですが。
まだまだ・・・・・。
なので・・・・。
トウを脱いだ後、洗濯物の取り込みから畳んでしまうところまで。
ルルベでやってみました・・・・あ、所謂つま先立ちってやつわすわ。
これもねえ・・・・・下手にやると、ふくらはぎがパンパンになるだけですので。
そうそうお勧めは出来ないんですが、いや私もなりかけましたし。
最悪、攣りますので用心せねばなりません。
ま、そんなこんなで。
自宅で（無料で）出来るあれこれで、果たして効果は出るでしょうか？
１ヵ月後・・・・・・・どうなっておりますでしょう・・・。
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