らむみの徒然日記
☆ブログではわからない、らむみの私生活☆
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2015/02/17(火)
チョコレートで健康効果 ヾ(*´∀｀*)ノ
先週土曜日は
バレンタインデー
でしたネ。
今年は、
ガトーショコラ
を焼いてみました
♪
↓ ↓ ↓
表面にふった粉砂糖が室温で溶けちゃいましたが、我ながら上出来でしたヨ。
（^○^）ｙ☆
他の料理も、
ローストビーフ
が絶妙な焼き具合だったかな。
（=＾▽＾=）
ここで
チョコレート
の
豆知識！
チョコレートの主原料のカカオは古代メキシコで
“神様の食べ物”
と言われ、
大変高価なものだったそうです。
カカオには
抗酸化作用
の高いカカオポリフェノールが含まれていて、
動脈硬化の予防
や
コレステロール値を下げる
効果があると言われています。
また砂糖が含まれるチョコレートは、
疲労回復やリラックス
効果もあり、
集中力、記憶力アップ
などの効果も期待されます。
でもチョコレートは
高脂肪、高カロリー
！
食べすぎには注意しましょうネ
！！
☆〜（ゝ。∂）
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