らむみの徒然日記
☆ブログではわからない、らむみの私生活☆
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最新の絵日記ダイジェスト
2015/06/10
§異動のお知らせ§
2015/06/03
入院編ACT1 ((((;゜Д゜)))))))
2015/05/11
LINEスタンプ『りすピーマン』 o(*'o'*)o
2015/04/25
ブログのテンプレとうつ (´-ω-`)
2015/04/03
ごめんね・・・ありがとう。。。大好き・。・。(´;ω;`)
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2014/03/31(月)
ポカポカまん・・・ (@⌒ー⌒@)
暖かいですねぇ〜。。。
眠いですぅ〜
(( _ _ ))..zzzZZ
さて、今日で3月も終わり、
明日から4月。
そして、
消費税は8%
に・・・
なので先週、駆け込みで
美容院
に行ってきました
!
カット、カラーリング、パーマ、指名料込で、
3%増は結構大きい
ですから・・・
(`_´)ゞ
また、
ショートヘア続行
です
!
↓ ↓ ↓
洗いざらしに、洗い流さないタイプのトリートメントをなじませるだけのカンタンなスタイリングでOKです。
小顔効果バッチリ
ですヨ。
d(^∇^o)
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2014/03/08(土)
美は一日にして、ならずっ!! ( ̄^ ̄)ゞ
☆らむみ☆は美容と健康のため、
スポーツジム通い
をしていますが、
最近なんか、
腹筋が割れてきた
ような・・・
体が締まってきたのかと思ったのですが、どういうわけか、
体重は一番軽かったときに比べると、
むしろ増えている
んです。
Σ( ̄□ ̄|||)
どゆこと!?(・_・;?・・・
と、思ったのですが、
おそらく、
筋肉がついた
んだと思うんですヨ。
つまりは、筋肉がついた分、ウエイトが増えたのではないかと。。。
そう考えると、ただ軽けりゃいいってもんでもないようです。
やっぱり、
健康美が大切
ですネ
!
ジムといえば、スタジオメニューで、
ヨガ
もやっています。
座るポーズのとき、今まで
半跏趺坐(はんかふざ)
だったのですが、
結跏趺坐(けっかふざ)
が組めるようになりました
!
\(=^▽^=)/
結跏趺坐は、
仏教とヨーガにある瞑想する際の座法
で、
足を交差させ、足の甲を反対の足の太ももの上に乗せます。
半跏趺坐は、両足を重ねる座り方です。
始めた頃より、かなり体が柔らかくなっているようです。
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
*o○.+・◆O*.o・◆*o○.+・◆O*.o・*o○.+・◆O*.o・◆*o○.+・◆O*.o・◆*o○.+・
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