らむみの徒然日記
☆ブログではわからない、らむみの私生活☆

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2011/11/06(日) カボチャの効能　（＾-⌒）ノ 　秋はカボチャの美味しい季節ですネ♪ 　味も良く栄養満点なカボチャ！ 　その効能は、 　 �@心臓病やがんの予防 　�Aダイエット効果 　�BビタミンＡが豊富 　�Cコレステロール値、血圧の安定 　�D黄斑疾患の予防 　�E便通を良くする 　�F抗炎作用がある 　�G前立腺肥大症への効果 　他にも、L-トリプトファンと呼ばれるアミノ酸が精神を落ち着かせ、 うつ症状の改善にも効果があるのだとか。。。 　先月31日は、ハロウィンでした★ 　なので、おやつにカボチャのマフィンを焼いてみました！ 　 　外はサクサク、中はしっとり焼き上がりましたヨ。☆*：.。.０（≧▽≦）０.。.：*☆　↓　↓　↓ 　そして、夕食もカボチャづくしでした・・・（笑） 　仮装とまではいかないけど、“はず”には悪魔の角を、☆らむみ☆もヘアアクセで、 気持ちハロウィンぽくしてみました♪ 　 　“はず”は、『オレはアクマより、クマちゃんの方がいい〜！！』と、 言っていましたが・・・ ↓もしよかったら、応援クリックよろしくです♪ 　ｍ（＿ ＿）ｍ http://www.alphapolis.co.jp/ http://blog.with2.net/link.php?998746 http://www.dendou.jp/in/2177264366 http://diary.blogmura.com/turedure/ http://www.doramix.com/rank/vote.php?id=80094

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