らむみの徒然日記
☆ブログではわからない、らむみの私生活☆

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最新の絵日記ダイジェスト 2015/06/10 §異動のお知らせ§ 2015/06/03 入院編ＡＣＴ１　((((；゜Д゜))))))) 2015/05/11 ＬＩＮＥスタンプ『りすピーマン』　o(*'o'*)o 2015/04/25 ブログのテンプレとうつ　(´-ω-｀) 2015/04/03 ごめんね・・・ありがとう。。。大好き・。・。(´；ω；｀)

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2011/11/27(日) 突き指しても酒は飲む！（￣〜￣）o∀ 　久々の日記更新です★ 　一昨日、足の指を柱の角にぶつけ、突き指をしてしまいました。　Σ（￣□￣|||） 　赤紫に腫れて、場所が悪いせいか、歩くだけで痛いです・・・ 　そんなマンガみたいなことが普通にできる☆らむみ☆です。 　何もないところでも転べます。（自慢してどうする？） 　それはさておき、本格的な冬の到来ですネ。 　お鍋の美味しい季節です！ 　お鍋をすれば、当然（？）美味しいお酒も飲みたくなります！！ 　寒いので、お酒も温かいものが飲みたい。。。　♪（*＾＾）o∀*∀o（＾＾*）♪ 　でも、日本酒が苦手な☆らむみ☆は、熱燗はちょっと・・・ 　なので温かいアルコールと言えば、もっぱら、梅酒のお湯割かホットワインだったのですが、最近、ホットビールなるものを飲んでみました！（‖∇‖） 　ホットビールとは、黒生ビールを耐熱グラスに注ぎ、電子レンジで１分ほど温めます。　そこに、角砂糖を入れます。 　そうすると、ビールに溶け込んだ炭酸ガスが吹き出し、冷やして飲むビールと 同じく泡が楽しめます。 　シナモンスティックを添えてもイケますヨ♪ 　ビール好きな方、試してみては？ 　まあ、熱々のお鍋には、冷たいビールも勿論、合いますが。。。　 　ところで、先週の木曜は、 “ボジョレー・ヌーボー”の解禁日でした！ 　イベント大好きな☆らむみ☆は、もちろん購入♪ 　写真は、ヌーボーとその日の夕食です。　　⇒　　⇒　　⇒ 　ヌーボーは、￥2,150、￥1,850、￥980があったので、 ￥1,850をセレクト。 （一番高いのではなく、されど、一番安いのは選ばない・・・ 小市民の不思議な心理） 　 　豚バラ肉は、1時間以上、煮込みました！ 　チーズは、市販のものを一度溶かして、クルミとレーズン、黒胡椒を練りこんでから固めました。ワインにとってもあいましたヨ！ §お知らせ§ 『はずばんどくん！ノン☆ストップ！！』 新作アップ中です♪♪ ※パソコンからのアクセスはこちらから 　ドリームトライブ ⇒http://www.dreamtribe.jp/comic/works.asp?work_id=3956 　マンガごっちゃ　 ⇒http://mangag.com/manga/?p=1776 　裸夢蜃気楼〜ramumirage〜（ＨＰ）　　　　　 ⇒http://ramumi.web.fc2.com/ ※携帯からのアクセスはこちらから 　マンガ☆ゲット ⇒http://author.mang.jp/ 感想＆投票お待ちしています。　（＾∇＾）／ ↓もしよかったら、応援クリックよろしくです♪ 　ｍ（＿ ＿）ｍ http://www.alphapolis.co.jp/cont_access2.php?citi_cont_id=381007735 http://blog.with2.net/link.php?998746 http://www.dendou.jp/in/2177264366 http://diary.blogmura.com/turedure/ http://www.doramix.com/rank/vote.php?id=80094

2011/11/13(日) スポーツの秋　＼（＾∇＾）／ 　ガチガチ、ブルブル〜ですな〜。。。　 　さ〜む〜い〜っ　　（（（（；゜д　゜）））））） 　なんか、突然冬がやって来ましたね〜！ 　週末、毛布を出しました〜〜〜！！ 　ところで、実は10月から、スポーツクラブに通い始めました。 　もともと、ホットヨガ教室に通っていたのですが、レッスン料が値上がることになったんです・・・　　（Ｔ＾Ｔ） 　そんなとき、駅前のスポーツクラブが、入会金半額・月会費１ヶ月無料のキャンペーン中なのを 知り、この際こっちに乗り換えてしまおう！と思いたったわけです。 　ヨガは1レッスン2,400円ですが、スポーツクラブのほうは、スタジオレッスン以外にも、 ジム・プール・スパ施設も使えて、月々7,350円と、こっちのほうが割特かなと・・・　（⌒−⌒）ゞ 　現在のトレーニングプログラムをちょっと紹介♪ 　Wave Excite：10分 　チェストプレス／ラットマシン／レッグカール／ 　レッグエクステンション／アブドミナルクランチ：各10回を２セットずつ 　ケーブルジャングル：７回を２セット 　Jog Excite：20分 　バイクエキサイト：10分 　それに、スタジオメニューで、ヨガ、アロマストレッチ、ボディーヒーリング、 フィットクルーズ（エアロビ・格闘技エクササイズ）をしたり、プールで泳いだり、 スパ施設も利用したりしてます。 　 　週1〜２利用のペースです。 　いい汗かいてますヨ　=3=3=3 　普段、運動する機会がなかなか持てない分、健康＆体系維持のためには、 意識的に運動することが必要だと思う今日この頃です。 　そして、精神安定・ストレス解消のためにも・・・ 　まだ通い始めて1ヶ月なので、効果はなんとも言えませんが、またレポートします！ 　今回、写真は帰り道に撮った夕焼けです。↓　↓　↓ 　綺麗だったので、思わずパチリ★ ↓もしよかったら、応援クリックよろしくです♪ 　ｍ（＿ ＿）ｍ http://www.alphapolis.co.jp/ http://blog.with2.net/link.php?998746 http://www.dendou.jp/in/2177264366 http://diary.blogmura.com/turedure/ http://www.doramix.com/rank/vote.php?id=80094

2011/11/06(日) カボチャの効能　（＾-⌒）ノ 　秋はカボチャの美味しい季節ですネ♪ 　味も良く栄養満点なカボチャ！ 　その効能は、 　 �@心臓病やがんの予防 　�Aダイエット効果 　�BビタミンＡが豊富 　�Cコレステロール値、血圧の安定 　�D黄斑疾患の予防 　�E便通を良くする 　�F抗炎作用がある 　�G前立腺肥大症への効果 　他にも、L-トリプトファンと呼ばれるアミノ酸が精神を落ち着かせ、 うつ症状の改善にも効果があるのだとか。。。 　先月31日は、ハロウィンでした★ 　なので、おやつにカボチャのマフィンを焼いてみました！ 　 　外はサクサク、中はしっとり焼き上がりましたヨ。☆*：.。.０（≧▽≦）０.。.：*☆　↓　↓　↓ 　そして、夕食もカボチャづくしでした・・・（笑） 　仮装とまではいかないけど、“はず”には悪魔の角を、☆らむみ☆もヘアアクセで、 気持ちハロウィンぽくしてみました♪ 　 　“はず”は、『オレはアクマより、クマちゃんの方がいい〜！！』と、 言っていましたが・・・ ↓もしよかったら、応援クリックよろしくです♪ 　ｍ（＿ ＿）ｍ http://www.alphapolis.co.jp/ http://blog.with2.net/link.php?998746 http://www.dendou.jp/in/2177264366 http://diary.blogmura.com/turedure/ http://www.doramix.com/rank/vote.php?id=80094

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