らむみの徒然日記
☆ブログではわからない、らむみの私生活☆
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2010/04/28(水)
ヨガ復活！（＋ω＋）
今月から、
ヨガを再開
しました。
一ヶ月ほどお休みしてたので、最初はちょっと疲れたかな・・・
いきなり
90分コース
を受けたせいもあるけど。
(￣・・￣) =3
正座の姿勢をとるポーズは、まだちょっと足首に負担がかかるけど、何とか大丈夫そうです。
普段、なかなか運動をすることがないので、意識的に運動しないと、やっぱり
体はなまる
し、
ウエイトも気になり
ますね。。。
余談ですが最近、
『もう若くないなぁ～』
と思うとき
↓↓
その①筋肉痛が二日後にくる。
その②気が付くと、カラオケでなつメロばかり唄っている。
その③オールが出来ない。（お酒が翌日まで残る）
その④体重は変わらないのに変なトコロにお肉がつく。
（二の腕、下腹）
その⑤トイレが近い。（年寄りか？）
その⑥湯船につかるとき、「あ～」と変な声を出してしまう。
（おいおい・・・）
写真は、ヨガのときに着用しているキャミソールとパンツです。
胸元がＶの字にかなり開いていて、
セクシー
ですヨ。
（＾3゜）／
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