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2008/10/16(木)
『気』
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腰の故障というのは なかなか治らなくてやっかいですね。
痛みが出始めた頃、「まぁ よくあること‥‥ ちょっと寝違えたくらいの痛み
に違いない。少々筋力が弱ってるんだろう、鍛えなおせば痛みもなくなるさ。」
楽観的に考え、その時から腹筋、背筋、補強を始めたのだが‥‥ これがよくな
かったようだ。病院ごとになるような痛みに発展。
歩いている時、腰を曲げる時、階段の昇り降り、「ウウッ！」と言葉が出るく
らいになってしまった。
この半月は、痛みの始まりになった 長い時間の安座もやめて 姿勢矯正、養生
につとめてきたが、そのおかげで痛みもだいぶ柔らいでいる。
出場予定のハーフマラソン大会も間近に迫ってきており、焦りもある。
２１キロ以上の長距離を走るため、簡単に短い距離での練習だけでは走りきる
ことができない。 また それに耐えるだけの腹筋、背筋、腕足の補強も必要だ
が、それもできないでいる。
今回は出場断念も考えたが、このハーフマラソン大会、もとを言えば私が仲間
に けしかけ その気にさせた張本人‥‥ なんとか いっしょに走り、ゴールの
感激、達成感を味わいたい‥‥ できる限り頑張ってみたい。
そんな思いの毎日でしたが‥‥ 痛みも柔らいでいるということで ランニング
を再開してみることに‥‥ 歩くようなスピードで ゆっくり５キロ走を試し
てみようと心定め、恐る恐るロードに出た。
うぉっと‥‥ いけません。
１キロ手前から痛みがジンワリ広がっていく感じ。 ついには腰を真直ぐ伸ば
し保つことも苦痛になり、断念です。 １．５キロでの折り返し。
その後 なんとか家まで 無事たどり着き、３キロ完走。 長い時間 家前の路
上でヘタリ込み、青空に流れゆく白い雲を眺めてましたよ。
心まで崩さぬように‥‥ 自分の心身を信じて、「気」を高めていこう。
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