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2007/11/13(火)
メタボ
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昔から体重の変化はあまりない男だ。 ベスト体重はだいだい５２〜５３キロ。
断食の時は４７キロくらいまで落ちることはあるが、それ以外はどんな状況で
あれ、ほとんど変わらなかった。
しかし、約半年くらい前から体重が増え始めた。
ピークは５７キロまで増え、腹も‥‥ メタボ？ 完全に目立つ程に脹らみ始め
ていた。毎日体重計にのるが５６キロあたりのまま動かない。
仕事は深夜迄‥‥ 腹が減るので夜食をとる。 これがいけなかったようだ。
握れる程の脇腹肉、痩せ体形にポッコリと出て来た腹。 顔もふくよかになって
きた。足腰、肩など調子もよくない。
「このままじゃイカン！」 ‥‥ と、一大発起、ランニングを始めたきっかけ
のひとつでもある。
昔は、半月もすれば簡単にもとの体形、体力に戻ったものだが‥‥‥ なかなか
戻らない。焦りも出る。
１ヶ月汗を流し走っても、２ヶ月長い距離を走りだしても‥‥‥腹や横腹の肉
は確実に目立たなく落ちてきているのに やはり体重は５６キロのまま変わらな
いのだ。
ところが‥‥ ランニングを始めて約３ヶ月になるが、先々週あたりから急激に
変化が現れて来た。
腹の膨らみは全くなくなり以前のように‥‥ 腹筋・背筋のおかげか 筋割れさえ
してきた。握れていた横腹の肉もつまめなくなった。
問題の体重‥‥ なんと徐々に落ち始めて５３キロに落ちた。
５３キロになって１週間、また変化はなく止まったが、身体もすこぶる軽くな
り、顔や体形がホッソリとしてきたのがハッキリ分かる。パンパンだったジー
ンズもゆとり。
何が３キロ落ちたのか‥‥ いつ消えていったのか‥‥
ほとんどベストの体重に戻ったこともあり、ランニングで足や腰の故障が無く
なってきた。 実にいい感じである。
一度付いたぜい肉‥‥ ３ヶ月も長距離ランニングし、汗を流し頑張っているの
に、なかなか落ちないという恐ろしさを実感。
年齢が上がれば上がる程 きびしくなっていくようだ。
最近は重い夜食はとらない。 とっても、バナナ１本。
さてさて、男女問わず、読者のあなた‥‥ あなたは大丈夫ですかね？ メタボ
してないですかぁ‥‥？ おぉ〜 怖い怖い‥‥。
『 仕事混雑のため、走れませんでした。 タハッ！』
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