|
2007/10/24(水)
スピードアップ
|
|
|
ふくらはぎと膝を傷めていながらも、しっかり向かわなくてはならない。
本日も自分の心の揺らぎ、葛藤、甘えに挑みかかるように 長めの距離を走って
きた。
自分自身に挑むということが 一番難しいことなのかもしれない‥‥ そう思う。
本日は自宅から４３１号線に出て日野川を渡り日吉津方面へ。日吉津ジャスコ
前を通過し、４３１号線と国道９号線の合流点で折り返しの９キロコースだ。
前半は痛む足をかばうように‥‥ ３キロ過ぎから足腰、呼吸も慣れて、何とか
最後迄走りきれそうな感じ。
折り返し点で時計を見ると、前回よりも１０秒早いが ほぼマイペースタイム。
折り返してから追い風‥‥ 身体が軽くなってきた。足の痛みも思った程では
ない‥‥ 「少しペースを上げてみるか‥‥」 夕焼けが始まった空を見ながら
ストライドを広げる。すれ違う車から声援が飛ぶ。心地良い感覚が溢れ出す。
「少々、膝にきたかな‥‥！？」 残り２キロ‥‥。
「ここまで頑張ってきたんだ！このまま突っ走ってやろう！」
自宅ゴール地点にたどり着き 時計を見れば、前回よりも１分１５秒も早い。
かなりのスピードアップだったようだ‥‥ やはり足が重い。
無理してはいけない時期なのに、チビッと反省。
しかし、いつもと同じように ゆっくりと走っているつもりだが、筋力、持久力、
共に付いてきたのだろう、スピードも上がってきた。
ただ心配なのは、この後で出てくる足の疲労だ‥‥ 大きな故障につながらない
ようにと、直ぐさま温泉施設に養生に向かった。
そして、１時間半‥‥ ゆったりと疲労落とし。身体をしっかりと温めました。
さあ来月に入れば、いよいよ２０キロ〜３０キロに挑戦である。
『 ロード、９キロ！ 』
|
 |
|
|
前の月
