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2008/10/08(水)
お変わりなく〜v(笑）
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気温差+乾燥気味？にやられて、風邪気味な由菜です〜。(・_*)＼ペチ
今日は朝から怠くて、でも友人のバースデープレゼント(ちょっと過ぎたけど)+今学期発ゼミだったので、学校には行きました。。。。(〃_ _)
なんでこんなダルダルだったかといぅと・・・。
確かに気温差+乾燥 も大きい！
でもきっと同じくらい生活習慣+食生活乱れが影響してるかと(苦笑)
それにしても、昨日は楽しかったですよ！
いつもの5人メンバーで集まり+飲み・食事会でした！ねv
日常的なことから、濃い〜話までv
なんでも御座れで、皆受け入れてオールＯＫな感じですv
そんなメンバーが私は好きですよv(￣―＋￣)ニヤリ
で、昨日はアルコール入りを飲んでたのに、結局家に帰ってもなかなか寝れず？(苦笑)
就寝明方4：00・・・。
本日起床11：00。。。
いちよ8時代に親と話した記憶がかすかにあります(苦笑)
しかも、就寝と起床はここ一週間↑な感じで、先週の水・木曜日は起きたら13時近く、朝昼食べずに夕飯のみ。昨日は朝無し、昼(4：00過ぎ)マックのベーコンポテトパイ一個だったから、免疫力と体力が日に日に落ちているのを感じますσ(^◇^;)。。。
※アルコールは食べ物食べながらだったので、酔いはしませんでした。
人間らしく規則的な生活しないとですよね。。。。(〃_ _)σ‖
でもって今の時期、体調崩しやすく、風邪ひきやすいと。。。
皆さまもお気をつけ下さいね？(笑)
それにしても、この逆転生活直すには、やはり朝起きるようにするしかないようです。f^_^;
byどこかの精神科の先生。の話をしてくれた心理士の先生(笑)
夜早く寝るよりも、朝なんとか起きることのが効果大なのだそうです。f^_^;
頑張って起きなきゃね。
てな感じです！
(>_<)
今日のゼミで、日程が結構ギリギリ+やることいっぱいかもで、あーあ、と思った由菜でしたv
ではvm(_ _)m
お次唯ちゃん
よろしく〜v
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