|
2007/05/11(金)
ぎっくり首
|
|
|
昨夜と今日がシンフォニー・コンサートの本番です。
ところが、おととい、オケ練習最中、急にまるでギブスでもはまってるみたいに首が回らなくなってることに気が付いてちょっとあせりました。
ただでさえ、新しい姿勢で猛練習していて、首や肩が異常に凝ってしまってる中、雨風のなかを自転車で練習場に来て、冷えてるのに急にストレッチやったのがいけなかったようです。
昨日は朝のゲネプロの後、家で暖めて、負担の無い体操を繰り返したりして、夜にはなんとか少し首も回りました。
しかし、本番では、吹くことよりも、吹かないで待ってるちょっとした時間が苦痛でした。
お客さんが見てるので、ピシッと座ってなくてはならず、体を揺らしたり首を回したりして調整できないので。
昨日の本番後では指揮者に（良い演奏した者として）立たせて頂いたり、仲間も賛辞をくれる人がいてほっとしましたが、大好きなショスタコーヴィッチなのに固まってる首では自由には演奏できなくて、とても残念です。
今朝起きたらまた少し良くなってるようですが、このとこ精神力で無理してて、体が疲れ切ってるのに自分で気がついてなかったようです。それに、練習の量にあわせてもっと意識して体を動かすべきですね。今日の夜も本番ですが、それまで上手く調節しなくちゃ、、。
|
 |
|
|
前の月
