ドイツの空の音楽日記
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2007/10/27(土)
運動不足
昨夜で２日目のシンフォニー・コンサート終え、今日はバレーの”ジゼル”です。
忙しい週でしたが、クリストフも私も何かと体調ぱっとしないし、オケじゅう風邪だらけだしで、食事だけは新鮮野菜で栄養だっぷりに気をつけてました。
このとこ良く届くふさふさしたにんじんの葉。
強いくせがありますが、ツナ缶と炒めるとめちゃめちゃおいしい！ご飯のお供にもぴったりです。
久々にサラダに合うマッシュとレタスもあったので私特製のピリ辛サラダも作り、昨日はクリストフお得意の赤リューベンとリンゴの摩り下ろしサラダも食べました。
様々な野菜スパゲッティも作ってみてます。
だけど、本当に足りてないのは栄養より運動のよう、、。
このとこ霧雨ばっかりだし寒いしで、ついつい自転車や歩くのがおっくうになってます。いけないな〜。
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