ドイツの空の音楽日記
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スポーツか温泉か
このとこ運動不足を感じて、なるべく歌劇場の行きか帰りを一時間以上かけて歩くようにしています。
今日は、夜の本番の後歩くつもりでしたが、時間遅いし、一日中楽器演奏しっぱなしでさすがに疲れ切ってて、結局電車に乗りました。でもそれで、ちょっとバランス取れてないのがわかります。
楽器の演奏は偏った筋肉使うので、気をつけないと、アンバランスから腱鞘炎などになる人も少なくありません。
毎日のストレッチなども助けになるのですが、冬になると日本の温泉がなつかしいです！！
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