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2007/06/16(土)
♪探し物はなんですか〜♪
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(w＿−； ウゥ・・ ・・・
デジカメとＰＣをつなぐ線が無くなってしまった・・・(Ｔ＿Ｔ）
どこかにはあるのだろうケド、心当たりの場所は、見つからない・・(ノ△・。)
と言うことで、写真がない・・・いえいえ撮りましたよちゃんと・・(;^_^A アセアセ・・
岩舟辺りの、酒蔵に父の日のための、日本酒を買いに行き・・
そこの酒蔵が、創業180年ほどで
建物が、なんとも味わいがあった・・・(´▽｀)
そこでの写真を、撮らして頂いたが本日は紹介できず・・・(TεT) ・・・後日と言うことで・・・
で、記事でみつけた
“食べ過ぎ症候群”の自己診断リスト
メタボリックシンドロームの予備軍
□１ お腹いっぱいになるまで食べないと、我慢できない
□２ 一日３食とは別に、間食を食べる
□３ 夜、寝る前に冷蔵庫を開けてしまう
□４ ２０歳の頃より、ズボンのウェストが太くなった
□５ 甘いもの好き。まんじゅうやケーキに手が伸びる
□６ 毎晩、ビールを飲んでいる
□７ 酒を飲む時、一緒につまみを食べる
□８ 昼食は１０分以内で食べ終わる
□９ 栄養バランスを気にせず、好きなものばかり食べる
□１０ テレビを見ながら食べるなど、別のことをしながら食事をしている
チェック項目が６個以上 要注意
チェック項目が８個以上 危険信号
チェック項目が１０個 健康診断を受けなさい！
（監修・（独）国立健康・栄養研究所 渡邊昌理事長）
ちなみにワタクシ・・・４コでした・・_(゜ー^*)_セーフ!
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