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2014/12/18(木)
内側からの外側からのバランス
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昨日は店休日でしたが、ラゴラで“出張和ブラのワークショップ”をやって頂きました!(私が作りたかったので(=゜ω゜)ノ)
最初と最後は手伝ってもらいましたが、あとはひたすら針をチクチクチクチク… こんなに集中したのは久しぶりかも…。
出来上がりに大満足! 締め付け感はないのに、張りがあるからズレない! 何より解放感がある〜(≧∇≦)
そして気付きました。 内側からと外側からのバランスに…!
最近は食べる物で身体の調子を整えていく事にこだわっていた私。 今日、久しぶりに集中して何かをやる事で気持ちがスッキリしました。
ああ、このバランスが大切なんだ!
先日受けた呼吸法もしかり。 呼吸で酸素を沢山内側に取り込んで、ゆったりと身体を委ねる… このバランスが氣持ち良かった!
忙しい毎日の中、時には立ち止まって呼吸を整えてみる、そんな余裕を持ちたいなと思った一日でした。
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