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2023/10/13(金)
Kクーポン(10000円分)5000円で売ります。
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すいません。。バイトのため日記遅れるかもです。
えっ？
なんで試合前日なのにバイト入れてんだって？
ナイターやと思ったからだよ！！！！
以下10/14追記分
1日遅れの日記失礼します。トジデス。
今は奈良に向かっております。
調子はというと微妙といったところですかね。
あんまり絶好調！！って感じで試合臨んだこともないので、まあ普通ですね。
とりあえず、先週の5000mの振り返りから。
とりあえずはベストで安心って感じです。
ただ、もうちょっといけたなと思ってしまうレースで34kmで休んじゃったなと。
ラップタイムも3'04 '06 '10 '17 '07と明らかに3'17は休みすぎました。
同じペースでも引っ張るのと誰かの後ろにつくではやはり全然しんどさが違うなと。
けどついて休憩と感じれたならもっと1人でおせたなと思うし、耐えれないといけないなと。
ここが反省点ですね。
それを踏まえて今日の10000mですが、目標は32分台。
週間でみたら調子は下降傾向ですが、シーズンで見たらまだまだ好調の部類に入ると思いますし、まあ今のうちにタイム出しときたいなといった感じなので、
変に目標は下げずに、タイムテーブルでも萎えてますけど、頑張ろうと思います。
今日中に振り返りしたいと思うので、
また数時間後にお会いしましょう。
以下10/15追記文
試合お疲れさまでした。
結果は8㎞でDNFでした。
まず最近両足首に痛みと左太ももにジーンとした違和感があってごまかしで走ってたんですけど、、、
昨日は2㎞くらいから太ももに違和感があって、以降ずっと引きずって走ってる感覚で呼吸は余裕だけど、ちょっとしんどいなといった感じでした。
タイム出したかった＋32分台は出るペースできていただけにちょっと後悔の残る結果となりました。
それでも現状確認として良いレースとなりました。
昨日まではほんとに後悔があったんですけど、今日になってもジーンとした痛みが消えていないので、やめといて正解だったかもしれません。
とりあえずは月末のTTにむけて怪我しては元も子もないので、様子見ながら走っていこうと思います。
終わります。
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