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2022/09/09(金)
涼しくなってきました
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第4回尼崎中長距離記録会の結果です。(敬称略)
男子3000m
若江 8′57″86 自己新 歴代9位
男子5000m
谷垣 16′33″69
こんばんは。水内です。
今日のメニューは3200m3本の閾値走(r=2')でした。
ペースは3分30秒で行いました。
一本目と二本目は一緒に走る人がいませんでしたが、平均して3分26秒くらいで走れました。
最近一人で走ったり、引っ張ることが多いのですが、上手くペースを作れるようになってきました。
二本目までに体力を使ってしまった感があり、三本目を設定通りに走れるか不安になりましたが、途中参戦の新谷がナイスペースで引っ張ってくれたおかげでなんとか走り切れました。
調子はだんだん戻ってきていると思います。
ただ、先週の水曜日に高校の後輩と120分jogをした影響か、最近は足に疲労が溜まっています。
当初は軽いジョグのつもりでしたが、母校までjogをしようと言われ、断りきれず、走ってしまいました。
給水ボトルもお金も携帯しておらず、途中で後輩に2回も奢ってもらい、気まずかったです笑
その後輩はサークルで陸上をやっているようですが、結構ガチでやっているようで、今度100kmの大会に出場すると言っていました。
ハーフマラソンすら走ったこともないので100kmを走るイメージは全く湧きませんが、昔の仲間も頑張っているんだと刺激をもらいました。
2週間後に関女や10000mの記録会がやってくるので、チームの雰囲気を上げていきましょう！！
おわり
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