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2022/09/29(木)
橿原市、遠かった
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こんばんは。
水内です。
例に倣って奈良記録会の振り返りをします。
そもそも10000に出るのが1年ぶりでした。
走る前に1年前とコンディション、実力など諸々の比較をしてタイムを予想していました。
まず、練習状況から、調子は今年の方がやや良いと判断し、マイナス20秒
去年は日中30℃のなか走ったのに対し、今年はナイターで20℃を超えたくらい。よってマイナス40秒
ドラゴンフライと匠戦3(4年前のシューズ)の性能の差でマイナス20秒
合計マイナス80秒！
去年が34分16秒だったから、80秒引いて33分切ったくらい。
結果 33分10秒
(ほぼ)予想通り！
レース展開としては3分20秒くらいで走る集団があったので、そこについていった感じです。
想像より3分20秒のペースが楽に感じたので5000過ぎに前に出てみましたが、一周でしんどくなり、後ろに下がりました。
7000過ぎに集団のペースが急に上がり、着いていけませんでした。ここは力不足でした。その後は大幅なペースダウンもなくフィニッシュ。
5000過ぎに余計なことをしなければもう少しタイムを縮められたかもしれませんが、概ね納得の結果でした。
夏にうまく練習を積むことができたので、ワクワクしながらレースに臨めたと思います。
タイムが予想通りだったのも、自分の現状を正しく把握できていたということで、収穫でした。
もうすぐ夏休みが終わってしまいますが、僕にとってはここからが正念場だと思います。
去年は10000のダメージがもの凄いあったにも関わらず、調子に乗って走りまくり、故障をしました。
長居TT、京阪神の10000を走れず、みんなが走っているのを応援しているだけでした。
今年はそういうことがないように上手く疲労を抜いていきます。
今後の予定ですが、10/7の神戸市長距離で5000を走って、そこからは長居TTに合わせていきます。
だいぶ走りやすくなってきているので、長居TTでタイムをさらに短縮して、8番手のボーダーを上げていきたいです。
とにかく練習を継続して、今回のようにワクワクしながら走れるようにします。
後期も頑張りましょう！！
P.S.
誕生日を祝ってくれたみなさん、ありがとうございました。
そして、南部さん、三宅さん、直生さん、スマホを一緒に探して頂き本当にありがとうございました。
20歳の誕生日にスマホをなくす奴なんておるか？と自分に呆れていました笑
見つかったので本当によかったです。
拾ってスーパーに届けてくれた方、スーパーの方にも感謝です。
あまり調子に乗るなという神様からのメッセージと捉え精進して参ります。
みなさん、「iPhoneを探す」はオンにしておきましょう！
おわり
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