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2022/03/15(火)
ドラゴンがフライするのかトンボなのか
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2021年度第2回学連競技会1日目 結果
女子1500m
仲野 4'47"73
山口絢 5'26"14 大学初
坪倉 5'38"07 大学初
男子10000m
佐々木 32'53"61
青野 33'11"43 自己新
三宅 35"59"73
横谷 DNS
角川 DNS
1日目お疲れ様でした！
2日目に出場される方ファイトです！
青野です。
今日の10000mの振り返りします。
自己ベストを5秒くらい更新はしたのですが、32分半を目標としていたのでそんなに喜べない結果です。
最初2kmくらいまでしか3’15で走れず、そこからずっと3’20になってしまいました。
今回普段と違うところとして初めてスパイクで走りました。前一回だけポイント練で履いただけだったのですが、まあ何とかなるだろと思って使いました。
結果として最初はやっぱり足が回りやすかったのですが、段々キツくなってきて呼吸はまだ限界ではないけどスピードが出ないという感じになってしまいました。
走っている最中はドラゴンフライの反発のおかげか足が重いって気はしなかったんですが、3’20より上がらなかったのは足にきてたのかなあと思います。
元々筋力は足りない方であるため足がついていけなかったのでしょうか。
ただ、ラスト200でスパートをかけた時はスパイクのおかげで足がグングン動いた感じもあります。
なので途中でこれ以上ペース上げると呼吸がきつくなると思って無意識にセーブしていたのかもしれません。
原因を探るためにも何回か練習で履いて慣れようと思います。
走る前にがっきーさんがスパイクで10000でしかも初めてって大丈夫か、と心配してくださったのですが心配的中でした。
他には丁度ペースが落ち始めたくらいでついていく人がいなくなったのもタイムが伸びなかった原因かもしれないです。
初スパイク&暑いということで(結局陽が沈んで涼しいくらいの丁度いい気温になったのですが)、初めからきっちりペース守ろうと思って臨んだおかげで入りのタイムは完璧な感じでしたが、その分前の集団と離れてしまって1人の後ろをついていくことになりました。
その後、案の定その人のペースが落ちてしまったので一人旅が始まってしまいました。
前の集団から落ちてきた人を抜きつつ進めたので気持ちはしんどく無かったのですがペースは上がらず。
最後の方は阪大かどっかの黄色い人と抜きつ抜かれつをやってスパートで負けました。
一応風もありました。どうでもいいんですけどなんでどこの競技場でもバックストレートが向かい風なんでしょうか。
あとはアップする時間がちょっと早過ぎて間が空いててしまったのとか、昼ごはんを多めに食べてしまったのとかも改善の余地ありだと思います。
ご飯問題は結構根が深くて、今年に入ってから特にご飯を食べる量が増えてます。そのせいか年始から一月にかけて体重が増えて3キロ増えたまま推移してるんです。
前のグループミーティングが試合前とか普段の食事で気をつけていることという議題で、先輩方の話を聞いてやっぱ食べすぎとか油っぽいものとか気をつけなきゃなーと思いながらも毎日夜とか馬鹿みたいにご飯食べて腹12分目まで行くぜみたいな日が多いので改善する気なしですよね、、、
増えた体重は筋肉だとか、ドカ食い出来るのも学生のうちだとか言って言い訳してたのですが向き合う日が来たのでしょうか。
でも毎日ご飯食べてる時間が1番幸せなんですよね。運動量を増やすとか？
運動量と言えば、今月は1日10kmペースなので月間400に届かなさそうです…。
数字に囚われちゃダメってことで控えたりもして2部練後もアクシデントはなく済みましたが、もうちょっと走行距離伸ばせたらいいかなとも思っています。
なんか長々と書いてしまいましたが、振り返りはこんな感じです。
兵カレに向けて、スパイクで練習して慣らしておくのと、もうちょっと走行距離増やしてみます。
あとがき
最後負けた阪大かどっかの黄色い人は阪大の人で、高校の時の友達の友達でした。その人がインスタグラムに結果を載せていて、友達がそこから僕の名前を見つけてくれたようです。なんという偶然。インスタグラムすげぇ。友達も見つけてラインくれるのめっちゃ嬉しいです。
次も一緒になったらぶっ倒せるように練習頑張ります。
忘れてました
関西IC ロードの部まであと36日
関西IC T＆Fの部まであと71日
合ってるかちょっと不安です
ロードの部まであと36日なのはもっと不安です
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