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2022/10/05(水)
体の部位だと鎖骨が好きです
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2日連続でトジです。
まずは今日(7日)記録会に出た皆さんお疲れ様でした！
＆ベスト出た方おめでとうございます。
やる気出ました。
今はひたすらジョグして体力と走る感覚戻そうって感じなんですが、復帰してから毎日10km以上は走れてるので(まだまだ距離は伸ばしていきたいですが)走りのリズム感覚としては悪くない感じですね。
やはり落ちた筋力を戻すのがしんどいですね。
毎日とてつもない筋肉痛に襲われてますが、今だけだと思って耐えてます。特に坂ジョグから前ももがはち切れそうです。
スピードが出ないのも辛いですね。
まず200mも本数重ねるとすぐにガス欠になってしまうのとまだ3分30秒/km以上のペースで走れる感覚が無いのもうーーん、、って感じです。
怪我だけはしないように気を付けたいと思います。
一応今んとこ順調なので月末の長居TTで少しでも食らいつけるようにしたいとこです。
目標は35分台ですが、少しでも集団につくか自分でタイムを刻むのかは直前の感覚で決めたいと思います。
まあ性格的に突っ込んででも集団についちゃうんだろうけど、、、
どっちにしろチームの底上げ、チームに刺激を与えれる存在になれたらなと思います。
がんばりまーす！
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