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2022/01/28(金)
暇ではないけど暇なんで
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しばらく埋まらんかったら書こうって決めてました。
春休みで部活が午前中になったので授業があるときより早起きしてます。なんで？長期休みで生活リズムが整うの陸上部くらいじゃないでしょうか。
さてこの日記の本題ですが男女駅伝が近付いてますね。
なんで不破せいら走らんねん。
ロングのみなさんのほとんどは補助員か付き添いで行くと思います。会場に行く人に言いたいんですがまじで周りの選手をみてください！走ってるところは言わずもがなですが可能ならアップを見るのが一番おすすめです。文字情報や動画では伝わらない何かを掴めると思います。
素人目線やけどロングの試合って何歩も走るので走り方がちょっとだけ変わるだけでタイムが大きく変わると思います。最近の例えだと接地が0.01秒短くなればストライドを2mと仮定しても5000で25秒短くなります。現実的かどうかは置いといて走りの小さな変化がすごく大きい種目がロングであると考えてます。
誰かの日記でモチベが落ちて走る量が相対的に少ないなあってのを見ました。量も大事やけど一歩一歩にえげつない集中をするジョグみたいなんも取り入れてみたら？と勝手に提案します。長い時間走る気が起こらんときの代替にどうでしょうか？
質を大事にするとき、じゃあ何を意識したらいいの？っていうヒントが関東の大学にあるはず。僕は去年、順天堂の走りを目の前でみてあーこれがこうなってだからこの動きづくりがミドル、ロングもいるって言われるんやあと感動しました。
てなわけで出る人もサポートする人も補助員する人も楽しんできてください。僕は競歩で荒堀に鞭打ってきます。
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