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2021/12/03(金)
力こそパワー
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昨日何も考えずに早の練習開始時間に発達の練習場に行ったら練習開始が5時からで誰もいませんでした。
角川です。
帰ってまた時間通りに坂を上って来るのはだるかったので先に練習終わらせて練習前の集合が終わったら帰るという計画に変更したのですが、なぜか跳躍パートのウェイトトレーニングに参加させられることになってしまいました。
そうなるなら坂を2回上った方がまだ楽だったと自分の判断をこれほどまでに後悔したことはありません
以下、トレーニング内容
①メディシン投げ4種類
②重たいバーベルを頭上にかかげるやつ3セット
③すごく重たいバーベルを胸まで持ち上げるやつ3セット
④めちゃくちゃ重たいバーベルを腰で上げるやつ3セット
これだけ聞くとそこまで苦しいメニューじゃないように思うんですが今僕の肩周りの筋肉は死んでいます。
自分は一番軽いグループでやらせてもらってたので②とかで20キロぐらいだったんですが一番重たいグループは50キロのバーベルをふんふん持ち上げてました。
人間じゃない
そして最後に他の人たちは僕のへその上ぐらいの高さがあるハードルを5台並べてぴょんぴょん跳んでました。
僕はやってません。無理です
今まで割と筋トレはしていた方なんですがやっぱり他パートの人たちは体つきが別次元であることを痛感しました。とてもいい経験ができたと思います。
跳躍パートの皆さんも分からないことだらけな僕にいろいろと優しく丁寧に教えて下さって本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
もう二度とやりたくないけど
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