神戸ろんぐ日記

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2021/10/31(日) 最近色々あったのでこれから荒堀には特別優しくしようと思います こんにちは、佐久間です 昨日はTTお疲れさまでした 自分は関カレのあとちょっと足休めてたのもあって 練習くらいの感じで走りました 思ったよりも体力落ちてなくて良かったです 足はあんまり良くはなってないんですけど 悪くもなってはないんで あと3週間酷使します でも関カレの時よりいい感じにはもってけると思ってます あと、書く機会なかったんで今更感満載なんですが 関カレ走りました 入賞できました うれしかったです いや、わりと、ほんとに 6年間で2点なんでコスパはゴミカスなんですが ちょっとだけでも点数っていう形で貢献できてよかったです 大会新ですぎて意味なかったのは言わない約束 敬愛するOKNさんが昔書いてたみたいに 関カレで得点できないなら存在価値はない とまでは思ってませんが ちょびっとは付加価値つけれましたかね なんだかんだ4回目の大会でしたけど 最後が一番しっかり走れるって不思議なもんですね 続けることって大事だなと思いました 何があるか分からないので。 その場にいないと そもそも何も起こりませんから 高校3年の時の靴で走ったのも褒めてください カーボンフリーですエコなやつですグレタも喜ぶ ちなみに自分が高校3年の時は一回生が中学1年の時 。。。 その一回生にずっとへばりついてたとか言わないでください 拗ねます 彼が強いんじゃ俺は悪くない() 5000はあんなもんでしょう ジョギングおじさんがいきなりキロ2分53で走ったらああなります トラックの練習なんて半年で2回しかやってないのに でも個人的には楽しかったです 毎年A標の15分10秒は最低限意識しながら走ってたんですが 今年はそんなことしなくていいので 久しぶりに頭のネジ外して走れました 後先考えないで走ったのは一回生の時以来な気がする もう5000走ることはないんでしょうけど まあいいかな笑 というわけで適当につらつら書きましたが 何が言いたいかというと 京阪神は皆さん平井くんを推してあげてください 名前入りの横断幕とかタオルとか持ってきてくれてもいいと思います 彼はこれまで駅伝皆勤賞なので ぜっったいにその期待は裏切らない(煽る 自分は二日連続の筆記試験の翌日かつ実技試験の2日前なのでそっちを労ってくれると喜びます ちなみに僕は青野推し

2021/10/30(土) この前jogしていたら藤代とすれ違ったらしい 僕は、田上が僕の家のすぐそば走っているの見たことあります。 ロングってjogで10kmとか普通に走るのでそういうこともありますよね。 一応僕の守備範囲は朝霧-神戸駅間くらいです。佐々木さん(佐々木姉)に目撃されたことはあります。 佐々木、横谷、山口、佐久間あたりはすれ違う可能性ありますね。意外と神大の西側の人口増えてきてうれしい限りです。すれ違った際は一報ください。 こんにちは、M2の平井です。 今日は駅伝選考を兼ねた長居周回の10000mT.T.でした。 ちょっとみんなの記録がどこにアップされているかわからないので結果割愛します。(誰かこの日記編集して結果貼ってくれてもいいんやで) とりあえず僕の記録はDNFだということだけお伝えしときます。 一応予定通りの結果ではありました。 あまり調子も戻ってきていないのと練習のつもりだったこともあり3’20”/kmで押す場合は6kmくらいまでついていけたらいいかなと思っていたのでちょうど思っていたくらいでした。 来週の土曜日の京阪神が最後の選考になるんですが、まぁ1週間あれば今日のペースで最後まで走り切れるとは思います。 想定外だったのはメンバーのラインである8番手のタイムが33分フラットくらいだったことです。 これでも神大で6年間陸上していますから大体の8番手のタイム読めると思っていたんですが、外しました。 さすがにあと1週間で33分フラットまで戻すのは厳しいとは思いますが、最終学年の根性に期待しようと思います。がんばれ1週間後の僕。 長いこと陸上部にいますが強いチームは8番手争いが激しいチームだと経験的に思います。 そういう意味でほかの人がどう思っているのか、そもそも僕を脅威と思っているのかわかりませんが、僕自身はチーム状態として健全だと思います。 そもそも京阪神で33分切っていないと駅伝でお話にならないといった側面もあります。 実は京阪神の10000mは学内無敗(笑)なので縁起もいいですし、何とかメンバーになれるように頑張ります。 もし、来週の10000m見てくれる他パートの人がいたら平井はこんな現状というのを把握して観戦してもらえればと思います。 他パートでロング日記読んでいる人がどれくらいいるのかわかりませんが、京阪神10000mなかったら早く帰れるのにと思っていると思います。先に謝っておきます。すいません。 ただ、ロングとしては駅伝に向けた非常に大事な選考の場になっています。ご容赦を。 10000m観戦するコツは推しメンを見つけることだと思います。 推しメンいない場合は平井を推しておけばいいんじゃないでしょうか。 京阪神前は、10000m出場者の紹介と予想タイム、優勝オッズを日記に載せるのが恒例になっているんですが、普段部活に顔を出せてない僕からオッズ発表するのは気が引けるので誰かやってくださいね(圧力)。 僕の現状はこんな感じです。 僕は日記をワード(office)で書いているんですけど、1000文字は書くようにしています。別にみんなに強要しているわけではありません。で、何が言いたいかというとこの段落始まるまでで961文字なんですよね。 新しい話題を始めるか迷いましたが、このわけわからんマイルール紹介したら1000文字超えたので終わります。 明日は、同期の桜

2021/10/29(金) 試走の朝ホワイトチョコ食べ過ぎて車内で吐きそうでした 当分チョコは食べる気にはなりません。甘いものもいらないです。 こんばんは。水内です。 明日は10000TTなんですけれど、僕は走りません。 前回の日記で足に疲労が溜まっていると言っていたのですが、走れなくなるくらいの疲労でした。なかなか治らなくて結構焦りました。初めのうちは「どこが痛いのか？」と訊かれても、「左足全体が痛いです。」としか答えられませんでした。 そんな中で丹後の試走、関カレなど、重大イベントが続き、もどかしさを感じておりました。整体に行ったところ、足全体が疲労で固まっているとのことで、ケア不足が原因でした。ケアはしているつもりでしたが、所詮は「つもり」だったようです。2週間走れないというのは、これまでにないことで、体重も2キロ増えていました。 怪我で走れない時に思ったのは、普通に走れるっていいなぁってことでした。当たり前だと思っていたけど、当たり前ではないんだなぁと。2週間でこんな気分になるということは半年とか怪我してたら地獄やと思いました。 ここまで、非常にくらーい日記でしたが、今日の練習で状況が少し変わってきました。 (不快だった方、すみません！自分でもこれは酷いと思いました笑) 30分くらいjogして1000mを3分20くらいで走ったんですが、意外と違和感なく走れました。400の流しもまずまずでした。流石に明日走るのは無理ですけど、怪我がぶり返さない、かつ、体力を戻せたら、来週勝負できるかもしれません。これで怪我したら最悪。 自分が今8番目なんですけど、あの記録はDNF続出のコンディションで出されたものなので、確実に上回る人がいるかなと思います。なので明日の記録を見て、その記録を目指して京阪神を走る。後出しジャンケンみたいでせこいですけど、これしかできません。体力戻せるかも未知数で不安ですが、やるだけやってみたいと思います。 以上です。

2021/10/28(木) 地獄のような一週間 尼崎で5000m走った次の週丸々発熱でダウンしていた角川です。一人暮らしを始めてからよく体調を崩すようになりました。思えば昔は体が弱かったような記憶があります。母は結構栄養バランスとか気にするタイプの人だったので母の作る食事に助けられていたのかもしれません。今では毎日必要最小限の栄養を摂取するだけの同じメニューでもはや味はしなくなってきました。母の手料理が恋しい。 そして熱の中身の話ですが2回目コロナワクチンを超えるレベルのキツさでした。 日曜の夜から37℃後半の熱が出始めて、月から水の間はずっと朝38℃から夜に39℃ぐらいまで上がって朝また下がるを繰り返すって感じでした。その状態で授業をオンラインで受けていた自分を褒めて欲しいです。 ただ39.5℃まで上がったときはリアルに死を間近に感じて走馬灯的なやつを見ました。 金曜日に覚悟を決めて抗原検査キットでコロナかどうか調べたんですけど陰性でした。信じられずに回復してからPCRも受けたんですがやはり陰性。結局なんなのか分かりませんでした。 自分的には過労なのかなと思います。 日曜日に10000m走ってその疲れ抜けぬまま金曜日に5000m走る時点で疲労がかなり蓄積されていたはずなんですが、そこに追い討ちをかけるように5000m走った記録会の帰りの電車が人身事故で停車して1時間かけて家に歩いて帰るはめになるという悲劇。 家に着いた時疲れ過ぎてて食欲湧きませんでした。しかもなぜかコンビニで弁当買うついでにほろよいを買ってしまった。自分はほろよいで普通に酔うので、そのせいで次の日疲れがあんまり抜けなかった気がします。 そして次の日の土曜日に京都の友達の家に泊まりに行く約束があり、2時間以上電車とバスに揺られながらいきました。 夜に着いてその日は何かするでもなく友達の家の床で寝たんですが、この床が硬すぎた…。スーパーとかのツルツルの床で寝る感じで当然疲れは抜けないし腰を痛めました。 日曜日に京都を練り歩いたんですが、この日が一週間の中で1番疲れました。清水寺に行った後伏見稲荷神社の頂上まで行ったのですがこの稲荷山が思っていた5倍ぐらい高かった。しかも全部階段でずっと上りという感じではなく時々下りになるという鬼畜仕様。神を恨みました。 そんなこんなで京都から帰るときには既に疲れが限界突破してて足の震えが止まらなかったし、帰りの電車は帰宅ラッシュとかぶったせいでその足で立ちながら電車に乗りました。 もう最後の方は疲れすぎてて記憶があんまりないです。というかもう疲れとかいう次元の話ではなかった。 過労で死ぬ人ってこんな感じなんだろうなと知った一週間でした。

2021/10/27(水) バイトがえりのアオノが勝負をしかけてきた！ ↑賞金は203円です、財布にそれだけしか入ってませんでした。短パン小僧レベル…？ お疲れ様です、3日でガラルチャンピオンになった青野です。 突然ポケモンやりたくなって弟のソードをパクりました。来月のリメイクも楽しみです。 昨日の変化走は遅練で王子サブだったので少しペースを落として走ることになったのですが、そのおかげで最後まで走ることが出来ました。 ラストのフリーで最初の250mは岡田さんについて行ったのですが、離されてペースが落ちて、ラスト250mでもう一回スパートみたいな感じでした。スパートに入る前にペースが落ちてしまい、差し引きでスパートの意味が無くなってしまいました。 維持しながら最後スパートでダメ押し！に出来るよう練習で意識しようと思います。 週末には長居TTもあるので、そこでもラスト落とさないようにしたいです。前の記録会と違って周りに人が少ないので、よりペース維持意識したいです。あと10月終わるの早すぎです。 月間300km作戦は頓挫しました。オフの日に普通に休んでしまっていました。惜しくはあったので、来月こそはリベンジします。達成して自信にしたいです。 今日塾のバイト帰りに書いているのですが、今日は研修がありました。 近くの三校舎で合同で行ったのですが、その中に神大生の一回の人もいてちょっと嬉しかったです。その人はうちの校舎の四回の先輩を同期と勘違いしてタメ語で喋ってました。後で自己紹介の時冷や汗かいてたと思います、ご愁傷様です。 自分は逆に部活で誰が一回生か分からず全員に敬語で話すしか無かったのですが、関カレ期間中に話す機会がありだいぶ分かるようになりました。と言いつつ思いっきり敬語で喋っちゃった木子くんごめんなさい。 今母親がテレビで二月の勝者という中学受験の塾のドラマを観ていたのですが、バイトの研修で聞いた話と通ずる所があり素直に観れませんでした。柳楽優弥に自分が怒られてる気がしてくる…。 明日は給料日！エリートトレーナーになれます！ 以上です！

2021/10/26(火) 髪のセットの仕方を教えてほしい どうも、三宅です。 日記ではお久しぶりです。 何回か当てられていたんですが滞納を重ねており、この度は小坂さんにキラーパスを頂きました。 ありがとうございます、今日はちゃんと書きます。 今っっさらですが、教育実習終わりました。 なんとか生還しましたよ。 気づいたら夏休みも終わってました。 そんで今は、いろいろ考えて就活生になりました。 ですが夏頃には何も考えておらず、そもそも留学の中止が8月に決まり、ついこの間就活始めたばかりの就活初心者なので荒堀君や岡田君をはじめ就活ガチ勢の先輩方に色々教えてもらっています。 エントリーシートやらPR動画やら自己分析やら、これがまたムズイ… 正直こういうの苦手です。 早くも挫けそうです。 なんかこう、「僕ガチでこの会社で働きたいんスよー！」「まじでー？っしゃー、採用！」みたいな感じがいい… あと試走の車で三宅の就活の話が出たら、 若江さんに 「三宅がスーツ着て働くんか…。　 　…三宅がスーツ？　 　…三宅、スーツか……。　 　……マジで？」 みたいな反応されました。 佐久間さんと桂さんはどこか遠くを見ていらっしゃいました。 ……めげずに頑張ります。 陸上の話ですが、 本日は変化走でした。 風が強かったですが、藤代が身を挺して守ってくれました。 おかげでなんとかなりました。 ただ、やっぱりなかなかスピードが出ません。 せっかくちょっとはついてた筋肉たちが無くなっていますね、これ… また地道に育てます。 ロングは駅伝の選考が佳境に入りますが、まぁ出来ることやって、結果はどうあれ自分でも納得できるタイムを選考期間中に出したいです。 こちらもめげずに頑張ります。 そういえば、三宅のリュックが新しくなってるんですよ。 気づきました？ これ言ったら荒堀君の第一声は「よかったー、並んで歩くの恥ずかしかってん。」でした。 ……ショック…そこまで思われてたんか… 店の前で1時間悩んで選んだ甲斐があるわ… ただあの9年連れ添ったボロボロリュックを捨てるに捨てれず困っています。 リュック変えたいって人や誰かを辱めたいって人がいればお譲りします。 以上でーす。

2021/10/25(月) さすがです岩佐さん 誰の場所か知りませんが乱入します ちなみにこの日は実習試験が終わった翌日 色々あって発狂してました 駅伝のコメントします 需要の有無は知りません 個人的な展望としては 1-4区で多少の貯金を作り 5区で借金を最小限に 6・7区で貯金に戻して 8区でちょっと負けてシード権ギリギリ を予想してました 前半4区間はチームの上位3人を使うので 貯金は作っておきたい 3・5区、というより横谷・岡田がやはり不安で そこが致命傷にならないように前後でカバーできればいいなと 後ろ3区間は安心感ありますね ただ7・8区は繰り上げで差がつかなさそうなので 実力が多少劣る二人を使っても大負けしないかな という読みでした 結果としては 前半が伸びきらなかった ことと 5区の借金が大きすぎた ことがシードに届かなかった原因かと思います 各区間のコメントです 1区 調子が今一つな中で、文字通り最低限の走りかなと思います もともと2区で巻き返す予定のオーダーなので致命傷にはなりませんでしたが 数年前なら致命傷だったと思います (こんなこと書くと1区走った先輩方に怒られそうですが笑) なかなか結果が出ずに苦しんだシーズンだったと思いますが 最低限では走れたのは認めてあげたらいいんじゃないでしょうか 来年は今年以上に厳しい状況だとは思いますし 平井以外のパート長は結果出せてないというジンクスもありますけど まずは自分の結果を最優先にしてあげてください そこはやはり個人競技なので 自分の結果を担保して初めて人の結果に責任をもてると思います あと 入部時の自分や周囲の期待との差がどの程度か分かりませんが ちょっとずつ縮めていければいいと思いますし 大学での競技をトータルで見て 最後にこれで良かったと思えるような取り組みを続けられれば 結局縮められなくてもいいと思います 2区 いや、もう文句なし！！！(嘘) 一回生の時の先輩方からしたら異常なオーダーだったと思います 去年の1区もそうですが 平井がおだてるのが悪い() ただ、おだてられさえすれば木に登れる、くらいの豚になったのは成長です 発達のジョグやら山ジョグやらで医学科周りのコースやらで 自分の気持ちを追い込む機会が多かったおかげでしょうか 昔と比べて心は見違えて強くなったと思います 当初思っていた方向とは違いましたが、結果としては良い6年でした それでも、実際はもう少しいい結果が望めたのは事実で もう一回2区走っても、とか思ってる当たりも全力出しきれてない証拠 前半で貯金を作りきれなかったのは申し訳ないです もう少し横谷に楽をさせてあげたかったかな それと、ごぼう抜きは中学生以来で楽しかった笑 3区 実力通り走ってくれたと思います 京阪神の感じを見ても昔の先輩と比べても妥当じゃないですかね 走ったことないので細かいコメントは出来ないんですが 自分でも書いてますが足りないものがあるとすれば実力だと思います ただ下振れもそこまでないだろうという印象はこの1年で植え付けてくれました そういう意味では安定感が出てきたのは成長だと思います チームの8番手で心配もありましたが 誰かが8番手にはなって心配されるのでそこは気にしないでください 前半での借金も1・2・4区の3人の責任です 学生の期間も折り返しまで来て 個人的には、やや苦しんでいるのかな、という印象があります 自分が大学で何をしたいのか、向き合ってみてはどうでしょう 自分は2回生終わりくらいでトラックを捨てて駅伝に全振りした気がします 1500にしろ駅伝にしろ自分のやることをしっかり定めてそれに注力すること それを積み重ねることで実力や選手としての幅の広さがついてくると思います あ、次部活行くときに駅伝の借金返しますごめんなさいごめんなさいごめんなさい 4区 個人的ミスターミラクルです 去年の駅伝や今年の関カレとどんな結果出すんだろうというワクワク感ありますよね ミラクルというのは結果が読めないということの言い換えではありますが たぶん長距離の試合数が少ないだけで なんなら下振れしない安心感もあるので 駅伝を走るにあたってはとてもいいと思います 今回に限ってはミラクル分がなかっただけで十分妥当な範囲じゃないでしょうか 区間11位なんて年によってはうちの最高順位だったりします 自分としては毎年苦労している区間を担ってくれたのはありがたかったですし 大活躍、とまではいかなくても前半終わりで耐えさせてくれたのも大きい これから上回生になりますが 自分の専門に絞るのも何も問題ないと思います その上で駅伝も目指すのであれば実力トップまではいかなくても どこでもいけるスーパーサブ的立ち位置になった姿を見てみたいです もちろん遠慮なく若江とかに勝ってくれていいんですが あ、あと、勝っても学んでくれ笑

2021/10/24(日) ひよってるやついる？ 昨日この言葉聞きすぎて頭おかしくなるかと思いました。 他の言葉はまだ耐えれるのに、この言葉はほんまになんかしんどくなりました。 東京マジ卍のやつですね。私は見てませんが面白いのでしょうか？ みなさん関カレおつかれさまです！ 1日も現地に行って応援することは出来ませんでしたが、画面越しにしっかり見てました！ 明日から教育実習で心がそわそわしてます！岡下です。 準備が思ったより時間かかってて、先行きが不安ではありますが、何とか楽しい3週間にしたいと思います。 実習の持ち物とか適当に見てたので、提出書類をまだ印刷できてないことに今気づいたり、結構ドタバタしてて、自分よくここまで教職の授業落とさずこれたなって思います。人に頼ることだけでここまで来ました。本当に感謝です。 今日は飛び込みでようやく黒髪にしてきました。 からの実習の期間に限ってドラマめちゃめちゃ面白そうなんですよね。 ・恋です ・ドクターX ・SUPER RICH ・真犯人フラグ 真犯人フラグは若干薄い疑惑です。恋ですは今好きな俳優さんが出てるから見てる感あります。ドクターXは安定です。 そんなことより、先週ドライバーさせて頂きました。 平井さんがいなければ岡下号の皆さんは死んでいたかもしれません。 何とか生きて帰ってくることが出来て良かったと心から思います。 帰りの車でBLACKPINK流してくださってありがとうございました。あからさまに元気が出ました。 正直途中まで若干睡魔きてましたが、一旦休憩からのBLACKPINKで驚くほど回復しました。 やっぱりBLACKPINK好きやなと思ったけど、ガチですとは言いきれませんよね。 まとまりないし書きなぐりですが、殴り書きですが、このへんで終わります！ ロングはここから丹後まで詰め込まれてますが、最近急に寒くなってきましたし、体調には十分気をつけてください！ これからしばらく、御影から六甲までの道をとぼとぼ歩いている22歳の女を見かけたら私説あるので声掛けてくれたりしたら喜びます。

2021/10/23(土) 25日からこんにちは 皆さんこんばんは藤代です。 まずは関カレ4日間お疲れ様でした！！ 僕は初日以外は見に行ったんですけど、1部のトップ選手であったりとか先輩方の勇姿をたくさん見ることができてとてもモチベーションにつながりました！ 僕も関カレ出場できる男になりてぇです！ 自分の陸上の方はと言いますと、前々からずっと言っていた腰の調子が最近はいい感じです！ 18日(月)には3000m×3をキロ3’40でやれました！ 大学に入ってからメニューを最後までこなせることがほとんどなかったので少し自信がつきました！ このまま調子上げていって他の選手たちに少しでも早く追いつけるように頑張ります！ まずは長居の10000mTTとか京阪神でしっかりと満足いく走りができるようにしたいです！！！！ 陸上の話は以上！！ 今日のミーティングで全体日記をやるっていう話を聞いて、そういえば他パートの日記全然読んでないなーと思ってちょっと見てみました。 あんまり喋ったことがない方の日記でも読むのはやっぱり面白いなーと思いました。 この日記をロング以外の方が読んでくださっているのであれば更新頻度をもっとあげてほしいです！！ あと、誰が書いたかわからないやつがたまにあるから名前書いて欲しい！ これからはしっかり目通します！ 皆さんも是非読んでみてください。 ちなみに今日の晩御飯は麻婆豆腐でした。 一つのものにハマったらずっと同じものばっかり食べてしまうクセがあるので、下手したらこれからは麻婆豆腐漬けの日々になるかもしれません。 素と豆腐だけ買えば簡単に作れるので皆さんも是非食べてください。 それでは！

2021/10/22(金) 時短終了は嬉しいのか悲しいのか() 関カレ疲れすぎて日記書けませんでしたすみません。 2日後の世界からこんにちは荒堀です。 関カレ、特に大きなアクシデントなく、減点もなく終了した事が正直一番良かったです。 関カレ1週間前くらいからもう精神すり減りすぎて気が狂ってました。 全体としては悔しい結果になりました。 ただ、当日出た選手のどこにも落ち度のない負け方だと思います。 大きく崩れた人はいないし、むしろ上乗せした人の方が多かったです。 総合得点で見ても予想を上回っています。 新記録ボーナス制度が無かったら優勝でした。 しかし、、、 そのボーナスが出そうな可能性まで考慮して予想をしていたら、、と後悔します。 2部男子のロング種目の大会記録を塗り替えうる力のある選手を予想できていなかったことは幹部としても反省点です。 半年後、より厳しい戦いになることは間違いありませんが、悔しさのバネは他のどこよりも強いと思うので、今の勢いを殺さず臥薪嘗胆で来年雪辱を晴らしましょう！ ウォークも来年のレベルはぐんと上がる上、阪大や龍谷など得点のためにも負けられない相手ばかりです。 昇格の鍵の種目になる可能性もあるので、死ぬ気で頑張ります。 おやすみなさい！

2021/10/21(木) やって見せろよ！マフティー！ 「ジョルノッ！ おまえの命がけの行動ッ！ ぼくは敬意を表するッ！」 （第5部　パンナコッタ・フーゴ） 関西インカレお疲れさまでした！ 金曜日に書いているので過去形です。 岡田です。 僕は出場していないですが、スラックでの結果速報を眺めながら、どんなレース運びだったのかなあとか色々考えることもあって、やはり対校戦は燃えるなあと改めて実感しました。 結果についてコメントすることは特にありませんが、やはりトラック種目で戦えるっていいなあ！って思います。 僕自身は競争めっちゃ苦手人間で、どうして同じ景色の続く400mを延々と走りながら競い合わないとないけないの？っていう思いが首をもたげてくることがあります。 大きな集団の中で連なって、駆け引きをしながら走るのも疲れるし... 言ってしまえば勝負弱いってことです（笑） 純粋に走っていたい！そんな思いが根底にはあります。 しがらみ、人の思い、プレッシャー、そんな外部（いや内部？）的要因を排してただ気ままに走る そんな原始人的なことが出来たらとは思いますが、そんなことが出来たら今頃競技として長距離種目が生まれることはなかったでしょう。 走るという一見意味のない行動に、記録や順位という手段で意味を持たせて不純な形にしてきたからこそ、競技が生まれた。 そこには当然のように人の思いが絡んで、より複雑な形へと進化して競技はエンタメとしての側面を持つようになりました。 人の思いを受け入れて、それを体現する覚悟で走っている選手は人々に強い影響を与えます。 陸上競技の全国中継を見た人々が、自分も走りだそう！ってなるのはそのよい例です。 対校戦という場は、学校の名誉、協力してくれる人々への思いに応えようという覚悟がぶつかるまさにエンタメ、だれかを突き動かす原動力が生まれる舞台なのです。 4日間の関西インカレから、少なくとも僕は何かしらを感じています。 いくら勝負弱いから純粋に走っていたいからと言って、人の思いを受けて正選手として出走させて頂く以上はそんなしがらみを受け入れて、覚悟を示す走りをしなくてはならない それが僕の対校戦へと臨む思いです。 なんだか難しい話になってしまいましたが、つまり！残りの対校戦、京阪神と丹後駅伝頑張りましょう！ということです。 関西インカレがちょうど終わったタイミングなのでいろいろ考えてしまいました(笑) おやすみなさい！

2021/10/20(水) 関カレT&F2日目！ 第98回関西学生陸上競技対校選手権大会 T&Fの部2日目 男子2部1500m 予選 篠原 4’07”60 Q 谷垣賢 4’10”36 横谷 4’20”73 男子2部1500m 決勝 篠原 4’01”21 6位 女子1500m予選 小坂 5’12”27 坪倉 DNS こんばんは。いわさです。 2日目までに出場された方々、お疲れ様でした！ 佐久間さんの10000はすごい！！！ってなりました。 毎回大事なレースにピッタリ合わせて素晴らしいレースをするあたり、ザ佐久間さんってかんじです。 まあ、毎回簡単にこういうレースしてるんじゃなく、それ相応の努力をされてるんだろうと思います。 明日以降の人たちも気負いすぎずに、頑張ってください！ ロングにとっては良い気候ですが、その他のパートにとっては寒すぎるような気がするので怪我はしないように気を付けてね！ 総合優勝、1部昇格期待して応援します！ (びわ学10000m3人で30点はやりすぎやで！チートやで！ソシャゲなら強すぎて垢BANされてるレベルじゃね？関西学連さん！今からでも垢BANどうですか？冗談です！正々堂々追い抜いてくれることを期待してます！！) さて、今日は審判に行く前に西京極のサブに寄ってペース走を敢行しました。 3'50"~52",14000mが目標でしたが、ソロプレイ、毎周ごとに襲ってくる爆風の影響か(言い訳、そもそも1人でペーランという選択が良くなかったかも)、9000辺りできつくなってしまい11000でペースを維持できなくなり終戦となりました。 9月の1か月で過去最高に練習の量を積んだわりには調子の戻りがかなり悪いと感じています。 やはり練習を積む期間が短いのが原因かなと考えています。 ただ、若江くんは院試からの短い期間でもしっかり練習して、昨日ベストプラス20程で走ってるので要はやり方や取り組み方次第の気もします。 駅伝のメンバー入りに向けて自分の状態など客観的に見ると、阪神の優勝以上に厳しい状況でネガティブになってしまうこともありますが、残り2回の選考も直近に迫っているので残りの日でできることを確実にこなして少しでもメンバーに近づけるように、駅伝に向けて4年生として何か少しでもチームのプラスになれるように、精一杯努力します。 陸上の話おわり！ さて、僕はこの前の日曜日に来年から必要になる資格の試験を受けてきました。 (12月受験組に回されるになるはずや、と言ってたのに平井さんも同日で受けていたようですね！笑) 岡田君には無理を言って試走休ませてもらいました。 おかげさまでなんとか予備校各社が出している予想合格点数を自己採点で上回ることができて一安心です。 マークミス、予備校各社の予想ミス及び回答速報ミスがない限り大丈夫かなと思っています。 そもそもマークミスしてないかは解き終わってからと終了間際の2回確認したのでおそらくないと信じたい！笑 もし落ちてたら受験料を会社からもらえず、来年からの資格手当てもなくなるので悲しいじゃすまないですが… ひとまず心配ごとがひとつ減ったので良かったです。 以上、試験のプレッシャーから解放されたので頑張って長くなるように書きました！ 明日はp長okd！10/8あたりのやつも溜めてるの知ってるけど当てちゃった！ちゃんと書いてや！ ps.あやこちゃんの言うとおり16日誕生日でした！22歳になりましたが試験前日でそれどころではありませんでした笑 京阪神のエントリーリストがきっかけ&直近とはいえ3つ上の先輩の誕生日把握できてるのすごいと思います。 僕なんか3つ上の先輩方の誕生日がいつ頃なのか把握したことがありませんよ！！ 今度の試走で桂さんの誕生日聞けたら聞いときます笑 そんなことはどうでもよくて(？)、お祝いの言葉ありがとうございました！

2021/10/19(火) 関カレT&F 1日目 第98回関西学生陸上競技対校選手権大会T&Fの部1日目の結果、長距離編です。 男子2部10000m 決勝 佐久間 30’40”49 7位 自己新 歴代4位 若江 31’07”64 9位 田上 32′42″39 11位 女子10000m決勝 仲野 36’02”89 6位 おはこんにちばんは。 どうも、たがみです。 初の関カレで10000m走りました。 ほんとは上級生らしく活躍するのが理想でしたが、その姿とはかけ離れた結果に… 春先のタイムとあんまり変わらず全然成長できてないし、勝負の場面にすら立てなかったのが悔しいです。 夏の走り込みは意味があったのか。 夏からやってきたことは間違っていたのか。 なかなか上手くいきません。 絶賛ネガティブモード中です。 どこかで良い結果が出れば自然と切り替えられるかもしれないので、今は辛抱強く耐えてみます。 限られた時間の中で強くなるため、またまだ走り続けます。 明日以降に出場の方、ぜひ悔いのない走りを！ しんみりモードでは終わりたくないので、先日の試走での不思議な出来事でも話しときます。 「噂の失踪疑惑」 三宅の6区試走スタートを見届けてから最後の急坂だけ一緒に走ろうと、ラスト1km地点に車で待機してました。 そろそろかな、と少し逆走してみて合流するつもりが一向に姿が見えず。 「さすがにおかしい。すれ違ったかな？1本道やのにそんなことある？」 少し焦りながら戻り、車で待ってもらってた甲田さんに聞いても「見てない」と。 2人もいて一切見てない。予想通過時間もとっくに超えてる。 ひょっとして、、、マジでやばい状況？ どっかで怪我して倒れ込んでる？助けを求めてる？ 最悪の事態がよぎり、車で最後に姿を見た所まで戻るも発見できず。 あ、あれか！　いや、走り方が違うな… 最後にその姿を見た者はいなかった… とかならんとってー！ その後はゴール地点でなんとか無事に合流できました。 状況整理すると、三宅のラスト1km通過前後、100%車は待機してた。 しかし両者気づかず、三宅通過。 とするとやっぱりすれ違い。でもどこで？ 謎は深まるばかり。 とりあえず「ステルス三宅事件」と命名しときます笑 今後このようなことが起きないよう、意思疎通を図っておく。あと、車はゴール待機のみ。 さらに、車のナンバー・車種を覚えていた方がいいですね。 いつもと違う動きをしたために失敗した出来事でした。 三宅、ほんとごめんよー。 ステルス機能なら僕も似たことがよくあります。 リビング入る時によく家族に驚かれます。 家族いわく、生きたオーラがないからみたいです。 ちゃんと息してますよ。 今日はこの辺で、さようなら(^^)/ 明日はいわさ。

2021/10/18(月) れっつごーーーーー バイトの日、日記あたりがち。 こんにちは。ささきです。毎度ギリギリ更新すんません。 僕も京丹後ボーイに挨拶して貰えました。優しい世界です。 細見さんが言うには地域によれば悪い事出来ないように知らない人には挨拶するという教えがあるそうです。たしかに、挨拶された後に空き巣とかできなさそう。 話は変わりますが近年国立大学でも凄い選手が沢山いますね。この間の出雲駅伝でも東北大学の選手が区間4位と活躍され、つい先日には九州大学の選手が28分台の記録を叩き出してましたね。かっけーです。純粋に。「僕にも出来るかも！」とまでは思えませんでしたが、かっこいい選手を目指したいと感じました。 さて、明日からの関西インカレですね。 今日は ミーティングがあり、「いよいよかんかれなんやなっ」ていう実感がひしひし感じられました。 ロードの部での激闘から半年が経ってますが、トラックの部が無事開催されることになって良かったです。 僕は4日目の3000mSCに出場します。個人種目としては神大で最後の出番です。何としても得点を死守できるように自分の走りをしたいと思います。と言いますのも、この3試合ほど3しょーで上手く走れてません。4月に自己ベストは更新できましたが、今シーズン4試合中2試合で転倒してました。ちなみにさんしょーで転けたのはデビュー戦以来でした。多分。デビュー戦は水濠で3回溺れました。 今年転倒した2試合は、どちらも優勝と意気込んでいた中でしたので悔しかったです。優勝と公言したのが悪かったのかなとすら思いました笑 今回はきっちり危険を察知しながら走って前を追いたいと思います。去年の順位超えて、多くの点稼いで1部昇格に貢献した！と言います。 走れない時期が続いていましたが、まさかのこの間5000m大学ベストが出て好調と言えるかは微妙ですが気持ち的に非常に前向きです！丹後に繋げられるように、ここからもっと上げれるように自信のつくようなレースが出来ればと思います。 あとは、兵庫でさんしょーをされていたご兄弟の方々と一緒の舞台で走るのも最後なのかなと思っているので食らいついていきます。 大会備品とかでも補助員の募集かけたりしても、なんか人の優しさに触れてて幸せです。。 神大陸上部に幸あれ！ 4日間がんばりましょうううううう 明日はたがみさん！

2021/10/17(日) また2クールですか、秋元さん こんばんは 昨日丹後の試走に行ってきました。初めての区間だったのですが、想像以上にきつかったです。結構向かい風強かったです。コース中盤にすれ違った野球バット背負った小学生が「頑張ってください」って言ってくれて頑張れました。見ず知らずのランナーを応援してくれる地元小学生えらいですね。かえでちゃんが言ってたことまじやったなと思いました。 映像ではわからない起伏とかを体感できて良かったです。 ラスト平坦だと思っていたので、激坂が待ち受けていたときはさすがに絶望しました。 あと途中で1回迷いました。コース動画で結構予習して行ったんですが、、 無事中継地点までたどり着けてよかったです。 最近ひざに少し違和感があり練習量を落としていたので、試走ではその分といってはなんですが強度上げめで走りました。1日経ちましたがひざはまだ無事なので一安心です。 帰りは平井さんが高速道路課金してくださったおかげでびびるくらい早く帰れました。 平井さん=神様 これテストに出ます。覚えておきましょう。 まっぴーさんも運転ありがとうございました。 岡下さん=神様 これもテストに出ます。覚えておきましょう。 来週も試走あるのでがんばります。 ただ、来週はその前に大事な大事な関カレがあるので、まずはそこに向けて全力で調整していきます。 今シーズン1ミリも良い結果を残していないなか試合に出させていただくので、感謝の気持ちをもちつつ今回こそは期待にこたえられるような走りがしたいです。 あと個人的にはがっきーさんの4分切りも楽しみです。がんばりましょう！ 関カレ、駅伝メンバー選考のTT、京阪神新人と、丹後までイベントが多すぎておそろしいです。 そんなこともあり、最近新テレビドラマ始まりましたが見る気力が削がれつつあります。とりあえず日本沈没とドクターXはがんばって見たいですね。あと二つくらい見たいのはあるんですが… とりあえず今日は寝ます！おやすみなさい。

2021/10/16(土) 人によって横幅違うのはタイトルの長さだったんですね！ こんにちは 山口です。 京阪神のエントリーの生年月日を見てたら10月生まれのロングが多くてびっくりしました。 今日は岩佐さんのお誕生日だと思います。おめでとうございます！！ 今週は木曜日に8キロペース走をして初めて4分40で最後まで走れたのと、 そもそもポイント練を他の人と一緒にできるのが何ヶ月ぶりって感じなのですごく嬉しかったです。 でもやっぱりきつい時お腹に力入らなくなってもともと反ってる腰がさらにダメージをくらってしまうのでお腹の筋肉つけないといけないですね。 それから怪我が治った直後に、正味いけそうだけどまた痛くなるかもと曖昧な理由で練習途中でやめたりすることが多くて若干負け癖がつきはじめてた気がします。 そういう癖が試合でも出ちゃうのかなと駅伝で思ったので今はとにかく練習やりきることと、無理そうな時にしてもちゃんとした目的をもつようにしたいです。 来週関カレを実際に見に行けるということですごく楽しみです。今週1週間最終調整してる人が多くて部活の雰囲気がいつもと違ってなぜか私もドキドキしました。出場される方頑張ってください！ 最後に昨日楓ちゃんが褒めてくれて感動したので私も楓ちゃんエピを話したいと思います。 楓ちゃんは見ての通りとても前向きで超優しいです。私がスーパーネガティブなのでいつも励ましてもらってます。なんと言っても帰り道、楓ちゃんは王子公園近くが家なのに灘まで見送ってくれます。人のこと悪く言ってるのも見たことがないです。全人類を愛しています。あ、でも小さい子供は苦手らしいです笑 今は坂口健太郎にハマっているそうです。 他にも色々ありますけど終わらないのでやめときます。 なんか私の文章おもんなすぎて自分でも二度と読む気にならないのが悩みです。 小学校の頃は作文を書いてユーモアがあると褒められていたのになかなかショックです。許してください。 明日からめっちゃ寒くなると聞きました。 誰も風邪ひきませんように！

2021/10/15(金) インスタの三宅さんのデュエリストってデュエットしてくれるんだと思ってました こんばんは！坪倉です！ 最近ひざが痛くなって全然走れてなくて歩いてから補強してます。 今日は５分の３くらい摩耶山登れました。 関カレは棄権することにしました。 いい話が作れなくてだめなので、 冷やすのとマッサージとストレッチして早く治します。 関カレは応援しつつちゃんと見てやばいって思って来るようにします。 4日間とも朝から行けるので応援してます！ 陸上以外の話は、 青野くんからさっき！ついさっき！回ってきたのでネタが無いです うそです、わたしも水内くんに20時とかにお願いしたことある気がします、 でもネタは無いので小さい話を出しつつあやこちゃんへの愛を語る会にします。 ゆかりさんとみゅうさんとあやこちゃんにはほんまに書くんって思われたかもです、書きます 小さい話�@ 今日三限が対面だったんですけど、 12時48分の梅田行きの電車に乗らないとだめなのに43分に部屋を出て、 45分に玄関出て、全然見てないけどたぶん47分50秒くらいに駅に着いて、改札通ったら到着音みたいなの聞こえて いっっっそいで階段登りました。 なんか前のおばあちゃん全然急いでないなーって思いました。 なんか電車の音あんま聞こえんなーとも思いました。 三宮行きの方のホーム上ってました。 乗れませんでした。 学校はたぶんセーフです！！！ あやこちゃん�@ あやこちゃんはがちでなんか小学校から一緒かなみたいな感じがします。 半年前に初めて会った感ないです 小さい話�A 今日の三限にテストあったんですけど、次の電車までの待ち時間に、 友達からノート忘れて勉強できんからノート見せてってLINE来ました。 あっ ノートと筆箱持たんと授業行きました。 なんも持ってなかった訳じゃなくて部活の荷物持ってたんです あやこちゃん�A 聞く気ない時は全然話聞いてないけど、なんかあったらめっちゃ心配してくれるし家来てくれます。 意味わからんこと言うから元気でます。 意味わかること言う時はめっちゃ共感できること言ってくれます。 小さい話�B 最近改めてわたしの人運えげつないなって思うことが多いです。 ほんまにどこ行ってもいい人しかいないです。 たぶん前世ガンジーとかです。 わたしもえげつない人運って思われる側になれるようにがんばります。 あやこちゃん�B なんと言ってもめっちゃがんばる あと歌上手い！たぶん けっこう話ありました 男子は試走なんですよねーー 土曜日の夕方から地元帰るので遭遇出来たら嬉しいです。 弥栄のたぶん6区の山の横走るとこの、 川挟んだ向こう側の道らへんが家です。 宮津の高速降りてすぐのところの高校に行ってました。 丹後あるあるなのか田舎あるあるなのか知らないんですけど、 基本的にすれ違った人にはあいさつします。 峰山とか大宮とか橋立の人多いとこは無理かもですけど、弥栄とか網野とか宮津とかならこんにちはーって知らない人でも普通にあいさつします。 返してくれない人もいますけどたぶん弥栄なら高確率で帰ってくるのでやってみてください！！ 終わります！おやすみなさい！！

2021/10/14(木) アマゾン熱帯雨林に思いを馳せて 名前を書いていませんでした。 この記事の作者は青野智也です。 お疲れ様です。 今日は王子サブで14kmペース走をやりました。 トラック56周は結構きつかったです。 しかし、太一さんが引っ張ってくれたので走り切れました。 ズレのないペースメイクありがとうございました！ 自分も来年後輩が来るまでにはペースメイク出来るようになっておきたいです。後輩にまでいじられたらさすがに情けないので…。 また、影を見ていたら顎が上がっていたり腕が振れてなかったりしていることが分かりました。 しかし、前回同じメニューだった時より余裕があったので少し成長出来たのかなとは思います。 土曜日にある駅伝の試走なんですが、緊張しています。 遠出して練習するのも初めてですし、駅伝に向けた重要な試走なのでドキドキしています。 先輩の足を引っ張らないように頑張りたいと思います。 今月の目標にしている月間300kmに向けても、今20km強の負債があるのですがなんとか返上して達成していきたいです。 そして月末の10000TTで前よりもっといいタイムを出せるように練習していこうと思います。 ここからは関係のない話なんですが、今めっちゃ魚を飼いたいです。 以前、中学から高校にかけて熱帯魚を飼っていて、横幅60cmくらいの水槽を買ったりして本格的にやろうとしていたのですが、世話をしなかったことで水槽内がディストピアと化したので諦めてしまいました。 大切に育てようと買ってきた熱帯魚や水草がボロボロになっていくのは辛いです。 決定打は母親の「自分の世話も出来ん奴が魚の世話出来るわけないやろ」 でした。その通りです。 あとは器具代などが学生のお小遣いを超えてしまったのもあります。 という感じで挫折したのですが、大学生になった今なら時間的にも金銭的にも割といけるのでは！と思い始めてます。 ちなみに高校生になった時は同じこと思って失敗しました。 でも飼いたい…ディープレッドホタルテトラ飼いたい…。 名前がいいですよね、かっこいい。 やっぱり問題なのは未だに自分の世話が出来てない自分です。 試合あった日は3時まで起きてちゃダメよ。 以上です。

2021/10/13(水) さすが東出昌大。期待を裏切らない。 こんにちは。水内です。 早速ですが本日の練習（木曜日）を欠席させていただきます。最近疲れがたまっていて、しんどくなってしまいました。1日寝たら治ると思うので明日にはよみがえります。 前回の日記を書いた後に5000mに出場しました。調子は悪くなかったのでワンチャン15分台でるかなと思っていました。しかし、ずっと単独走だったこともあり16分17秒でした。ただ、ラップが最速3分13、最遅3分17秒だったので安定した走りはできたと思います。 尼崎市記録会は1着でゴールしたらTシャツをもらえると岡田さんに聞いたので、ワクワクしながら本部に行くと、大学生はもらえないと突き返されました。非常に恥ずかしい気分でした。(組数が多くて、集団走ができる神戸市記録会に出ればよかった…) 約2年ぶりに試合に出場したうえに、1週間で2つレースを走ったせいで、だいぶ足に疲労がたまってきました。このままだと足が壊れるので疲労を抜いていきたいです。 次は長居の10000TTなので、そこにしっかり合わせていきます。京阪神は服部緑地でやるようですが、服部緑地は僕が高校のときに一番多く走った競技場なので気分上げていきたいと思います。 以上です。

2021/10/12(火) いーあるさんすー おはこんにちばんは 結構むかしのあおのくんのやつから来ました。 なんかYouTubeも見る気起きないし、ドラマも一通り見終わったし、やらないといけないことも大体終わったけど、まだ寝るには早いので日記書きます。 今日は2022年3月15日で学連1日目でした。 初1500に出ました。 目標が5分半だったので、達成できて良かったです。 兵カレでこれを上回れるように頑張ります。 補助員で来てくださってたみゅうさんのスーツ姿がかっこかわいいすぎて惚れました。 キャリアウーマンしている様子が想像できました。 新歓も始まって、そろそろ先輩になる時が近づいてきました。 部活の先輩ブランクが約2年あるので、先輩ってどうやるんだっけって感じですが、頑張ります。 私はあんまり初対面の人とペラペラ話せるタイプではなくて、 去年の最初の方は、女子としかほんとに話せなくて、 早遅で女子がいなかった時は、不安と孤独との戦いでしたが、その中で何人かの先輩が時々話しかけてくれて、めちゃくちゃ嬉しかったのを覚えています。 多分話しかけられるのに慣れてなくてテンパって嬉しそうに見えなかったかもですけどめちゃくちゃ嬉しかったです。 調子どう？とかそんな感じだったんですけど、誰がどこで話しかけてくれたか今でも覚えてるぐらい嬉しかったです。 今はだいぶ話せる人が増えて嬉しいですが、ほんとにいい人ばかりなのでもうちょい早くから果敢に話しかけに行っとけば良かったなって後悔してます。 2021年10月12日の私に言ってやりたいです。 角川くん意外と喋れるよって。 だから、これを見てくれている先輩がもしいたら、1回に私みたいなタイプがいるかもなので話かけて欲しいなって思うし、 自分もそうしようと思うし、 だいぶ先にはなると思うんですが、この日記を見てる未来の後輩つまり重度の日記中毒者で、話しかけたいけど怖いなーって思ってる人も、いい人しかいないので聞きたいこととか話したいことをどんどん言って欲しいなーと思います。 女子部員、待ってます 日記穴埋めリレーが流行ってた頃から随分たったので、しばらく見られないんじゃないかと思ってますけど、12/11とかどうですか

2021/10/11(月) １０月って秋ですか 若江です。 昨日は出雲駅伝でしたね。 2分差あっても巻き返せる人にトップで渡したらそりゃああなります。 最強の留学生に頼ったチームじゃないってとこを見せつけたレースでかっこよかったです。 あとは、１区４位で帰ってきた東北大の松浦さんがすごすぎました。 ずっと集団にいながら先頭の様子うかがってる感じがあったので上位で来るとは思いましたがまさか４位とは思いませんでした。 あんな院生ランナーになりたいと思いましたがどれだけの努力をしてきたかが想像つかないので難しそうですね。 今は手の届かないレベルですが少しずつでも近づいていきたいです。 この前の日記を書いてから２試合出場したので振り返りしておきます。 １．学連長距離　10000m 目標は32'30、結果は32'35"23 9月から練習再開してうまく戻せて32'30だと思っていたので目標通りです。 5秒は暑さボーナスということで。 気温30度の10000mはダメです。 走ってる最中にやめていく人が見えたり、ぶっ倒れてる人が見えたり、まさに地獄でした。 あれだけDNFが出る試合は珍しいです。 その中でも神大は大半がゴールできていたのでいいほうではないでしょうか。 タイムは置いといて。 レース内容としては大先輩が同じペースで走られていたのでただただついていかせていただいた感じです。 ちなみに大先輩は佐久間さんのことではないです。 佐久間さんはもっと速いペースで楽しそうに走られておりました。 正直ついていく人がいなければ今回のタイムは結構厳しかったと思います。 まだまだ力が戻りきっていないなと感じたレースでした。 ２．神戸市長距離　5000m 目標というか目的は関カレ10000mに向けての力試し、結果は15'18"29 まさか練習で出た記録会で２年ぶりのベストが出るとは思いませんでした。 ベストが出るときなんて意外とそんなもんなのかもしれないですね。 ガチガチにタイム狙って走るよりも練習ぐらいの気持ちで走るほうがリラックスできて力発揮できる気がします。 予定としては関カレ10000mでの想定ペースより少し速いくらいでどこまで走れるか確かめる、もし余裕があればラストはペースを上げるという感じでした。 3000mまでは予定通り平均3'07,8くらいで走っていたのですが思ったより余裕があったのでラスト2000mはペースを上げました。 ラスト一周で太一に追いつき一気に引き離してやろうと思いましたがしっかり後ろにつかれてしんどかったです。 太一の調子が良くなってきたのが確認できたのも収穫です。 目的通り力試しができましたし、いい感じにビルドアップ走にもなったので満足です。 ただ楽しくて張り切りすぎたせいで疲労がものすごいので関カレまでは強度落とし気味にしていきます。 今の状態は思っていたよりも走れているなという感じです。 これだけ走れてるのは夏場に走りこめなくて疲労がたまっていないのが原因かなと思います。 あまり良くない原因ですが夏はやり直せないのでこの状態をどれだけ上げていけるか、変に頑張りすぎて関カレ・丹後の前に調子を崩さないかがこれからの課題です。 中間報告という一大イベントも終わったので研究室ストレスもここからは少なめでやっていけるかなと期待しています。 部活に顔を出すことはほとんどないと思いますがその分個人でやるべきことやっていきます。 終わります。

2021/10/10(日) まあまあ久しぶりかも こんにちは、あらほりです。 割り込んできた南部、結構いいこと書いてくれますね。 ほんとその通りなので今冬検討してみます！ 忘れてたら誰か3年生に言ってください。 近況 んーーー、しんどいアピするの恥ずかしいし嫌なので書くことないです。 ゼミもバイトも主務も就活も陸上も自分が選択したことなのにしんどがってるのダサすぎるので！ まあ諸々、自分が選んだことで、責任取れるのも自分だけなのでやるしかないですね。 言い訳せずやります。 競歩 全力で関カレに間に合わせてます。 そのあとの展望としては、元旦競歩でもう一度20kmWの自己新を更新して、日本選手権リベンジを予定しています。 以上です。

2021/10/09(土) 人生は冒険や はいさいまいどー天才400mハードラー南部です 短短から三宅の穴を埋めるべくやってきました。 この日記を駅伝前に読んでいるのは岩佐さんくらいでしょう。駅伝後に見てくれる人がいると嬉しいです。 (この日記は11/27の勉強会以降見ることを想定して書いています) 先日、日記でウエイトのお話をしました。 そのおかげもあってか勉強会の投稿に中長距離の人から反応もらえてめちゃめちゃ喜んでおります。 10/6の日記に書いた論文の内容をちゃんと紹介し、ロングで冬季もしウエイトするなら…ていう話をしていきます。勉強会で伝えられないので。 実験対象は長距離選手男女17人、長距離だけする群(男5女４)と＋αでウエイトをする群(男女4ずつ)の二つに分けて8週間のトレーニングによる変化を見ました。長距離練習は4.5~6.9時間、ウエイトはこれに加えてハーフスクワット4RM*4セットを週3回実施しました。 8週間後の測定で両群の最大酸素摂取量(VO2max)、乳酸閾値が発生する最大酸素摂取量の相対強度は変化なし、スクワットの1RMの筋力及びRFD、70%VO2maxで走行時のランニング効率(消費エネルギー/走行距離)やVO2maxに至るまでの時間はウエイト群にのみ向上が見られました。 RFDは力の立ち上がり率のことで最大筋力を出すのにどれだけ時間がかかるかを表す単位です。高いほどよくRFDがランニングエコノミーと関連あるという研究があったりしますが詳細はパワポの参考資料を見てください。 RFDを高める＝大きな運動単位の動員が早くなるということですたぶん。長距離でも接地の瞬間には片足に全体重が乗り、3000mscなら高さが加わる分より負荷がかかります。尻の筋発揮が高まることで骨盤が安定し、ひざなどを使って衝撃を減らす必要がなくなる、いわゆる腰が高い走りにつながるんじゃないかなと考えてます。 この能力は体幹のようなアイソメトリックな自重トレでは鍛えにくくプライオメトリクスに代表される一瞬で大きな力を出すことを目的にした練習が必要です。ただ短距離と違いスピードはそれほど要求されないので軽いものを早く上げることよりも扱える重量を筋肉そのものを増やさずに向上させることがよいと考えています。 ウエイトをジムないし発達のトレーニングルームでするなら論文通り90%RM*4を３セットでいいんじゃないでしょうか。種目についてはハーフスクワットとクオータースクワットで鍛えられる部位が違うという陸ペディアの記事をスライドに貼ったのでそっちも見て合うほうを選んでください 別にジムに行かなくとも発達でブルガリアンスクワットやシャフトを背負ってランジするだけでも効果はあると思います。冬季は自重トレだけでなく高負荷筋トレをやってみるのはどうですか？ オチはありません。駅伝のドライバー事故らないよう頑張ります。 朝早くからありがとうございますよろしくお願いします by岩佐さん以外 勉強会楽しみにしてます。ドライバーよろしくお願いします。 byモンキーパーク行ってない人

2021/10/08(金) 松松竹竹 梅梅 、、、日記うめうめ くだらないですね、すみません この日は実習最終日 特に何の感慨もありませんでした、はい というわけで続き 5区 ちょっとこれは、という感じです シード権はここ次第、というのが悪い意味で当たってしまいました 2区のスタートが向かってたので逆の5区は追いだな、と思っていて 逆境が少ない分うちには有利かと思っていました もう1分か1分半は耐えてほしかったのが正直なところです 立場的にも状況的にも言われたことをそのまま受け入れざるを得ないのは気の毒ですが 一番心配な選手の一人で 特に上振れがないわりに下振れが大きいのが懸念材料でした 駅伝、特に前半区間には使いにくい、という理由で後半になりましたし 本人がこの結果をどうとらえているのかちょっと分からないんですが 率直に、来年リベンジするのも難しいと思います 留学では走ることより勉強をちゃんとやってほしいですし 何より大学での2年半の積み重ねはとても大きいと思います それを残り1年だけで大きく変えるのは大変でしょう 自分も今の感じになるまで2年くらいかかりました 本人がこれを読むことはないと思うのでこう書きますが 彼以外の周囲の人がどう関わるか、どう変えるか、どう支えるか、 それが彼のリベンジの鍵だと思います 6区 いや、すばらしいですね 自分とは比べ物にならないです メンツがメンツな中でこの順位で帰ってくるのは伊達じゃありません いいチームは上級生がしっかり走れるチームだと思っていますが それをしっかり示してくれました 夏からの短期間でしっかり仕上げてきたのもさすが まだ課題を感じているみたいですが、もはや欲張りの領域では 自分ならあとはびわ学の選手が大物になるのを待って一生自慢します 入部時にあまり実力のない段階から4年間で力をつけたところも うちの大学では貴重ないい例だと思います こっそり頭のネジを外してる感じを一回生は見習いましょう 来年以降は否が応でもチームの屋台骨になります 自分の結果をだすのはもちろんですが 同時に自分にとっての周囲の、周囲にとっての自分の存在意義を高めて下さい 研究などで楽な二年間にはならないと思いますが それが厳しいときの自分の支えになるはずです あと関カレの三障の写真みたけどやっぱサングラス似合うね() 7区 いや、こちらもすばらしいです 自分的MVPですほんとに 最後の最後に最高の走りをしてくれました いいチームは(以下略) 1・2回生の時の駅伝を見てる身としては感涙ものです 今年の駅伝前も中々結果に繋がらず苦しかったと思います それもよく乗り越えてきてくれました 気が付かないうちにこんなに走れるようになっていたとは なんだかんだ関カレハーフも入賞してるんですけどね 悲劇の男のイメージが強すぎました、ごめんなさい笑 最終までシード権に手が届きそうないい駅伝にしてくれたのは 田上のおかげです 思い描いた4年間ではなかったかもしれませんが 駅伝に関してはいい終わり方ができたと思えていたら嬉しいです 来年からはドライバーですね こっちはめちゃくちゃ信頼してるので大丈夫です マラソンは通過儀礼として死んできてくれ() 8区 自分から言えることはないんだけども さすがっす(上戸彩の笑顔を添えて) 圧倒的安定感アンド想定通り笑 7区までで10位以内じゃなかった時点で厳しかったので まあ結果は仕方ないな でも6月の予選会から伸びた分の半分以上は平井のおかげ 駅伝でちゃんと走れたM2も久々では 個人的に関カレ5000の入賞にはだいぶ影響受けました 誰かが走ってるのを見て あんな風に走ってみたいなと初めて思いましたから そろそろ追いつけましたでしょうか あと、ゴールからの帰りのバス、楽しかったわ笑 お疲れさま まだ書く、かも

2021/10/07(木) ラストスパート芸人 お疲れ様です、1日遅れですみません！ 青野です。 南部さん、昨日は書いてくださりありがとうございました！自分は一時期ルマのMADを狂ったように聴いていました。メニューについてもめっちゃ書いてくださってありがとうございます。自分はいつもスカスカ日記です、すみません この1週間で立て続けに10000m、5000m(日記的には明日ですが…)の記録会がありました。 10000mは3'33で走る予定だったのですが、5000の時点で20秒くらい遅れてしまっていました。前に出るのが怖くて集団から抜け出せず、ずるずる走ってしまいました。水内が周回差をつけてきたところで流石にやばいと思い(口に出てたみたいです、水内ごめんね☆)ついて行こうとするも上手くペースを上げられず、結局ラスト一周で全力ダッシュして辻褄を合わせることになりました。 一応目標だった35分半くらいだったのと、最初びびってた分暑さでだれる事はなかったのが良かった所かなと思います。 続いて明日の5000mの未来予知です。 最初は2列目スタートで囲まれてしまい遅めのスタートですね。10000mの二の舞にならないように後ろ集団から抜けて前の方につけていくみたいです。 それが結構上手くいって3分20よりちょっと速いくらいを維持しつつ遅れてきた人を抜いていくようですね。 4キロ目は3分21でこのままじゃ16分30を切れるか怪しかったのでペースを上げたつもりだったのですが3分20のままです。結局ペースを維持してラスト一周でスパートをかけるといういつものパターンになりますが、スパートはしっかり上がってラスト1kmは3分9秒です。 最終結果は16分26秒67ですね、俺のサイドエフェクトがそう言ってる(完全に後出しジャンケン)(マネさんありがとうございます)。 次は全体的なペースを上げられるように練習をしっかり積んでいきたいと思います。 2レース分書いたので長くなってしまいました、すみません。 明日は岡田さんです！ 岡田の兄貴、日記を書くと言った時には、既にその日は終わってるんだね…。

2021/10/06(水) 光の声が空高く聞こえる 初めまして、ロング日記一回書いてみたいなあ言ってたら書かせてもらえることになりました。 せっかくの機会なので音MADおもろいよなって話したいところですがちゃんとロング日記にふさわしい内容にしようと思います。 トトトトムブラウン僕も好きです。 最近はうまぴょい伝説を無限に聞いています。 ロングのみなさん　冬季ウエイトしませんか？(本題) 冬季の話なんて関カレ、京阪神、駅伝前にする話じゃないとは思いますが 長距離選手を対象に練習後、高重量スクワットをした人としなかった人に分けた実験が行われました。ウエイトをした群はランニングエコノミーに改善が見られるという結果が出たそうです。 あやふやなのはちょっと前に読んだ本の内容でざっくりしか覚えてないからです。 参考文献： アスリートのための筋力トレーニングバイブル　谷本 道哉／編・著　ナツメ社　 今の僕の知識で説明できることだけします。 間違っていること言ってたらごめんなさい。 筋肉は筋原線維という極細の繊維の集合でできています。 この繊維一本一本が収縮することで筋肉が収縮するわけです。 そして筋肉を収縮する際、すべての筋原線維が収縮するわけではありません。例えばスクワットでMAX100kgあげられる人が50kgあげる場合、筋肉のうち50%の筋原線維が収縮します。 先ほどMAXが100kgといいましたがこれも正確ではありません。というのもすべての筋原線維が収縮するような筋肉の収縮は基本起こらないからです。リミッターがかけられているといえば伝わりますかね。 今より重いものを持ち上げようと考えるとき、方針は二つあります。 一つは筋線維の数を増やす、筋肉を大きくすることです。 二つに筋線維の稼働率(導引率)を上げる。 前者は筋肉そのもののサイズがでかくなるので体重の増加につながります。ミドル、ロングがウエイトをしない理由はこれです 後者は今ある筋肉をより上手に使おうという視点です。 そして上で紹介した研究はこちらの視点に立ったウエイトトレーニングを行ったものです。 種目はスクワットだけでいいです。 重さは自分がMAXであげられる重量の90-95%、回数は2-4回 一日三セットを週1くらいやるのがいいんかなと考えてます。 最近ロングがアップでエクササイズ？動的ストレッチ？しているのを見ました。エクササイズもいろんな意図がありますが正しい筋肉の使い方を覚えることが主題にあると考えています。使える筋肉を増やすという点ではウエイトと通ずる部分もあるんじゃないでしょうか？ 日記で伝えられることはこれが限界なのでほかに気になったことがあったらまた聞いてください。スクワットにしてる理由とか考えられる弊害もちゃんとあるので。 できれば冬季前にウエイトメニューの組み方と筋肉の性質とかの説明をちゃんとする機会を作ろうと勝手に考えています。 以上南部(達)でした。タイトルは懐かしの合唱曲です。

2021/10/05(火) 後期はフル単目指して頑張ろう！ おはようございます！藤代です。 日記の更新遅れちゃいました！ごめんなさい！ 水曜の夜に思い出して書こうと思ったんですけど、気づいたら寝てたので木曜の朝に書いております。 とうとう後期の授業始まっちゃいましたね！ 僕は前期で4単位落とすという大失態を犯してしまったので後期(特に3Q)は授業多めに取りました。 前期は情報基礎落として「落としたやつ見たことない」とか言われて恥ずかしい思いをしたので後期はちゃんと課題出します！ 情報基礎の再履修ある人一緒に頑張りましょう！！！！ デビュー戦の振り返りもしときます。 2年ぶりの記録会なのに人生初の10000mだし、気温30度くらいあったしで走る前からめちゃくちゃびびってました。 それでも走る直前で急にTBあるっていう話をされたので頑張って3’40くらいでいこうと思ってたんですけど、3kmくらいから3’45とかになって5kmの時にはキロ4くらいになってました。 結局TBになっちゃってとても悔しいです。 結果はDNFって書いてありますけど一応9600mまで頑張って走りましたからね！めちゃくちゃ遅かったけど！ 結論から言うと圧倒的練習不足！！ 大学入ってから腰が痛いだのなんだのを言い訳にしちゃってた節があるのかなと思いました。 もちろん本当に痛いんですけど、そのせいで練習こなせてなくてもしょーがないなみたいな気持ちになって必死さが足りてなかったのかなとか思ってます。 どっかで一回走るの減らして補強期間とかにして直すのに専念して、言い訳できなくするのもありかなとか思ってみたりしてます。 とりあえずしばらくサボってた接骨院ちゃんと行きます。 まぁ、とにかく他の1年との差が大分開いちゃったんでこの差を埋めれるように頑張ります！！ まずは金曜の3000mがんばります！ それでは！

2021/10/04(月) 9月の走行距離333.3km こんばんは。水内です。 大会お疲れ様でした。 レースの振り返りをしたいと思います。 スタートして、前に10人くらいの集団ができていたので、そこについていこうか迷いましたが、無理してはいけないと自重した結果、ずっと単独走になりました。3000くらいからしんどかったので、まずいと思ったのですが、粘ることに成功し、前から落ちてくる人を拾っていきました。残り5周くらいで青野君を捉えたのですが、彼は「ヤバッ！」とつぶやいて僕にまとわりついてきました。角さんの殺意ほどではありませんでしたが、なんやねんこいつと思いました。レース後に話を聞くと、彼はすごく余裕があったそうです。腕に着けている立派な時計は何のためにあるのか考えてほしいなと思いました。ただ彼のおかげで残り2000も気を抜かず走れたのでそこは感謝したいです。 コンディションは最悪でしたが、気持ちを切らさずに最後まで走れたのは収穫でした。8月9月といい練習ができていたからだと思います。練習はうそをつかないことを再確認できました。金曜日に5000mがあるのでそこでも粘り切れるよう頑張ります。ナイターなので楽しみです。 学校も本格的に始まったので、気を引き締めて生活しようと昨日は思いましたが、今日はお昼ご飯を食べた後、ソファーで2時間半寝てしまいました。昨日の疲れが残っていたということにしておきます。 以上。

2021/10/03(日) 完走はした 大会お疲れ様でした。 今日の日記は一回生の中で三番手にゴールした人に任命されるということで角川が担当します。非常に悔しいです。 以下記録(敬称略) 男子800m 谷口 1’57”90 谷垣幹 DNS 女子800m 小坂 2’23”98 男子1500m 谷垣賢 4’00”27 自己新 女子5000m 仲野 17’33”77 男子10000m 佐久間 31'57"27 若江 32'35"23 岡田 32'55"85 田上 33'21"97 佐々木 34'09"23 水内 34'16"44 大学初 横谷 34'57"94 自己新 青野 35'32"68 大学初 角川 36'08"05 大学初 岩佐 DNF 藤代 DNF 青野に負けてしまったのが1番悔しい… 7000m地点の自分に限界がき始めたあたりで青野が前に出たときは流石に殺意を抱きました。次こそは勝つ！ でも自分は9月に発熱とワクチンで十分に練習が積めていなかったので当然と言えば当然の結果なのかなと思います。その間他の人たちはしっかり練習していたわけで、その人たちに勝ちたいというのは少しおこがましいし舐めすぎているような気もします。今後しっかり練習をして自分の本来の力を発揮できるように頑張ります。 今回の結果のおかげで陸上に対するやる気が少し出てきました。 今回の課題としては、足の方は結構余裕があったのですが途中から肺の方がキツくなってペースを上げられませんでした。やはり走り込みは大切。 またもう一つ課題をあげるなら自分のペースが全く分からなかったというのがありました。自分は腕時計を持ってない舐めプ勢なので大会側のタイマーをみてペースを把握しようと思っていたのですが、今回はスタート地点にしかタイマーがなくて2000mごとの記録しか分からなかったのと、タイマーが壊れてて文字がちゃんと表示されてなかったせいで周回ごとのペースがよくわからなかったという最悪の状況でした。 まあ自分が腕時計買えばいい話なんですが。 Garmin高いッス でも流石にそろそろ買いたいと思います 最後にこれは今日改めて感じたことですが、マネさんの仕事量半端ねえということです。選手の自分は言ってしまえばただ走ればいいだけなので簡単ですが、マネさんの仕事はできる気がしません。上記の今大会の選手の大量の記録もマネさんが書いてそれをコピぺしたものです。圧倒的激務…‼いつもありがとうございます！

2021/10/02(土) 明日の京都30℃越え！？ こんにちは、よこたにです。 関西女子駅伝に出られたみなさん、お疲れ様でした！ 当日は部活でライブ中継一瞬しか見れませんでしたが、六甲から応援してました。ほんとにお疲れ様です。 しあわせの村のコースきついですよね… 小学生のとき毎年マラソン大会あったんですけど、キツすぎて嫌すぎて熱出た記憶があります。気合いで発熱させたのはそのときが最初で最後です笑 補助員もお疲れ様です！ 自分は補助員の募集かかってたときに反応するの忘れてた人です。全然貢献できてなくて情けないです。行ってくれた3人ほんとにありがとうございます。 8月は対校戦が軒並み中止でしたが、9月入って記録会とかぼちぼちできるようになってきて、関女も無事開催されてよかったです！来年またリベンジできたらいいですね そんなこんなでもう10月なんですねー 実感ないですけど、関カレや丹後まで時間があまりないのは間違いないです。やばいです。 十分な結果出すにはまだ力が足りないので、最後まであがいていこうと思います。 練習頑張るのはもちろんのこと、学校始まって課題とかで生活リズム狂わないように気をつけたいです。 そして、明日はお久しぶりの10000にでます。全日本駅伝の予選会以来出てないので4ヶ月ぶりくらいです。 10000はトラックで全くいいタイムで走れてないのでちょっと不安ですけど、明日しっかり走って不安を拭い去りたいと思います。 1組目で神大1回生sと一緒に走るので、負けないように頑張ります。 1回生は初レースが10000ということでちょっと可哀想な気はしますが、練習しっかり積めてる人もいるので楽しみです。 明日は快晴でめちゃ暑いらしいです。 もう10月のはずなんですけど… 熱中症気をつけます。 それでは、明日がんばります。明日の日記は1回男子のどなかにお願いしようと思います。

2021/10/01(金) 天気に厳しいわけではありません が 全天候型天気予報だけは許せません 曇り時々晴れ、所により雨 みたいな 晴れ、曇り、雨全部言ったら、絶対当たりますよね 雪が降らない限り しかも所ってどこ？ こんなこと言ったらまた天気に厳しいって言われるかもしれません こんばんは、仲野です これだけ頻繁に当たると書くことがないので さっそく関女の振り返りします まず反省点は1周目遅すぎたことです 過去2回走ったときに 1周目抑えたつもりでも2周目がすごくキツかった記憶があったので 1周目抑えなきゃと思って走ったら抑えすぎました 最初の1キロでタイム見たとき思ってたより遅くて 上げようと思いましたが 後半持たないかもしれない とびびってあまり上げられませんでした 自信がなかったのも影響してるかなと思います 駅伝までに十分な準備、 自信を持って挑めるだけの練習ができていませんでした 研究室があるにしても もっと出来ることはあったと思います というかありました こういう反省をしてる時点で大問題です 気持ちを改めます あと1人で走る難しさを感じました 前にも後ろにも人がいない中で走る経験がほとんどなかったこともあり、上手く自分のペースで走ることが出来ませんでした でも余裕があったおかげで(？) タイム取ってくれてたマネさんにも 補助員してくれた3人にも ちゃんと気づきました ありがとうございました さらに 佐々木くんがポシェット掛けてたことにも気づきました そんなところ見てる余裕があるなら速く走れって感じですが 1周目抑えたのと 後ろから先頭が近づいてきたのもあって 2周目は1周目と比べて30秒以上速く走れました ここでしっかり上げられたのは良かったかなと思います チームとしては 出れるか分からなかった中で駅伝を走れたこと そして襷を繋げたことは良かったと思います (これは審判長様様ですが) 来年も出場できるように勧誘等頑張りましょう！ まず私が走れるか分かりませんが ということで短いですが終わります 明日は 三宅くんに断られ、細見くんに断られた中で 快く引き受けてくれた横谷くんです ありがとう！

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